غالبًا ما يُنظر إلى العلاقات الجنسية والعاطفية على أنها جزء مهم من الحياة، ولكن يمكن أيضًا أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العقلية. أظهرت الدراسات أن هذه الأنواع من التفاعلات يمكن أن تساعد الأشخاص على التعامل مع التجارب الصادمة مثل التعرض القتالي أو سوء المعاملة، ويمكن أن تقلل حتى الأعراض المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). ذلك لأن العلاقات توفر الدعم والتحقق من الصحة، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص عند التعامل مع الصدمة. تشير الأبحاث إلى أن مقاومة الصدمة يمكن أن تشمل قدرة الشخص على تنظيم عواطفه وردود أفعاله، والتي يمكن دعمها من خلال وجود شخص آخر يعتمد عليه. في الواقع، أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الأكثر ارتباطًا عاطفيًا بالآخرين يميلون إلى الاستعداد بشكل أفضل للمواقف المجهدة من أولئك الذين ليسوا كذلك. قد يشير هذا إلى أن العلاقات الجنسية والعاطفية تلعب دورًا في بناء المرونة.
يمكن أن تحدث الصدمة الأخلاقية عندما يشعر الشخص بالخيانة أو الانتهاك، مما يجعله يشكك في نظام معتقده أو قيمه.
يمكن أن تساعد الحميمية مع شخص آخر في استعادة هذا الإحساس بالذات وتذكير الشخص بما هو صحيح في العالم. أظهرت الأبحاث أن الأزواج الذين ينخرطون في أنماط اتصال إيجابية هم أقل عرضة للتعرض لعواقب نفسية سلبية من مشاهدة العنف. وبالتالي، يبدو أن الروابط الوثيقة يمكن أن تحمي من تأثير الصدمة وتدعم الرفاهية في الأوقات الصعبة. أظهرت الدراسات أيضًا أن العلاقات يمكن أن تكون بمثابة حاجز ضد الاضطرابات المرتبطة بالتوتر مثل الاكتئاب والقلق. وعلى وجه الخصوص، يبدو أن الشراكات الرومانسية تعزز الاستدامة من خلال توفير الدعم الاجتماعي، وتعزيز استراتيجيات التكيف، وزيادة الشعور بالاستقلالية والسيطرة على أحداث الحياة. يبدو أن العلاقات الصحية تخلق ملاذًا آمنًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية وتسمح لهم بالتركيز على التعافي بدلاً من مجرد البقاء على قيد الحياة. يبدو أن العلاقات الجنسية والعاطفية هي عوامل رئيسية تساهم في المرونة في مواجهة أنواع مختلفة من الصدمات والضيق النفسي. إنها توفر الراحة والتحقق من الصحة التي تساعد الأشخاص على التعامل مع هذه التحديات مع تعزيز إحساسهم بالهوية والهدف. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير هذه التفاعلات على المرونة تمامًا، إلا أنها بالتأكيد ضرورية للصحة العقلية بشكل عام.
كيف توفر العلاقات الجنسية والعاطفية المرونة في مواجهة الصدمات والصدمات الأخلاقية والاضطرابات المرتبطة بالتوتر ؟
أظهرت الأبحاث أن العلاقات الجنسية والعاطفية تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الناس على التعامل مع التجارب المؤلمة والصدمات الأخلاقية والاضطرابات المرتبطة بالتوتر من خلال توفير الدعم الاجتماعي وتعزيز الصحة العقلية. أولاً، يمكن أن تساعد العلاقات الحميمة الأشخاص على معالجة صدماتهم وتقليل الأفكار السلبية المرتبطة بها من خلال الضعف المشترك والتعاطف.