承认夫妻习惯中的稳定性和窒息是夫妻面临的最大挑战之一是他们的习惯是否有助于保持在一起或使他们分开。这可能很难确定，因为这取决于每个合作伙伴对这些模式有多舒服，以及他们从长远来看对他们的关系意味着什么。为了帮助夫妻更容易进行这种区分，我将解释一些策略，这些策略可以确定习惯何时成为问题。首先，想想你的习惯是否会让你忽视生活的其他方面。例如，如果你把所有的时间都花在做饭、打扫卫生和做家务上，但很少和朋友或家人一起散步，这可能表明你被困在一个对任何合作伙伴都不有用的模式中。此外，晚餐后每天晚上看电视或玩电子游戏的习惯，更不用说当天的事件了，可能表明合作伙伴之间的沟通已经停滞不前，无法实现。其次，请注意，在亲密的时刻，你是否感到身体上足够接近。如果没有伴侣发起身体接触，而是完全依靠常规性行为而没有任何情感联系或自发性，那么这可能意味着关系中没有激情或火花。此外，请记住，即使是小小的变化，如轮流洗碗而不是总是期望别人这样做，也可以在两个人之间创造新的动态，从而再次产生感觉。
最后,评估您的关系中存在多少独立性,超越了夫妻的共同行为。如果一个伙伴过于控制双方的决定，并不断试图共同微观地管理自己的生活，最终可能导致双方的愤慨和不满。此外，避免根据过去的经验相互猜测；总的来说，夫妻应该遵循他们的模特和常规，以确保他们不会变得过于强硬，忽视最初把他们团结在一起的东西--相互尊重、爱和吸引力！
夫妻如何识别何时习惯与窒息相比保持稳定？
夫妻可以认识到，如果习惯对彼此的行为和行为感到舒适，具有相似的兴趣和爱好，相互了解彼此的界限，并且可以轻松地传达自己的需求和期望，则习惯可以保持稳定。另一方面，如果习惯不再给关系带来刺痛，激情和自发性，从而导致无聊，怨恨和缺乏亲密感，则习惯可能会令人窒息。