许多人不得不面对一个困难的局面，他们需要保持对他们在情感上投资的朋友或熟人的客观性。这在专业环境中尤其重要，例如工作场所或团体项目，所有参与者都必须专注于当前的任务并仅根据组织的最佳情况做出决定。通常，这包括放弃个人感受和放弃自己的偏好，这可能导致情绪失调。人们如何应对这种情况？
与同事沟通时处理情绪不和谐的一种常见方法是认识到个人关系必须与工人保持分离。重要的是要遵守专业界限，避免侵蚀两者之间的界限。如果可能的话，尽量限制工作时间或项目时间以外的互动，以免与同事建立可能阻碍未来公正性的密切联系。如有必要，在不透露感情的情况下向人表达感情，以保持客观性。
"我理解你对家人的重视程度，但我觉得这个决定必须基于对公司最有利的东西。"
另一种方法是通过关注事实而不是让个人偏见影响你的判断来与情感保持距离。通过退后一步，客观地看待情况，可以简化基于数据而不是个人投资的决策。
这将有助于从与问题无关的人那里获取信息。有了几种看法，你们可能会更容易展望情况，更清楚地了解正确的行动方式。
需要自我意识和纪律才能过渡到情绪失调。承认您何时允许个人感情影响您的行为，并在改变方向变得太困难之前采取纠正措施。这可能包括寻求值得信赖的朋友或导师的支持，练习正念方法或在必要时寻求治疗。随着时间的流逝，在实践中，人们可以学会以保持客观性和专注力并同时照顾周围人的方式来管理自己的情绪。
当人们扮演的角色要求他们所关心的同事保持公正时，他们如何驾驭情绪失调？
人们可能很难将自己的个人感受与需要客观对待亲密同事的专业职责相协调。这是因为一方面，他们与这些同事保持良好工作关系的愿望与另一方面，他们坚持公司政策的责任之间可能存在矛盾的要求。人们可以处理这种情感不和谐的一种方式是建立界限，帮助他们将个人生活与工作生活分开。