色情习惯可以定义为旨在在身体亲密时相互唤起愉悦或感性唤醒的行为。这些活动的范围从轻触和亲吻到更激烈的活动，例如性交。不过,它们都旨在营造合作伙伴之间的亲密和亲密气氛。当被纳入日常日常活动时，这些做法被证明对人们的心理健康和整体健康都有积极影响。此外，与伴侣进行色情行为与关系中满意度的提高有关，即使在与外部压力源碰撞时，这对于保持牢固的联系也很重要。一项研究发现，经常从事色情游戏的夫妇报告的信任，沟通和情感支持水平高于那些没有这样做的人。色情习惯对外部压力源抵抗力的影响特别有趣，因为它表明除了改善关系之外，还可能有其他好处。韧性是指从经历的逆境或创伤中恢复的能力，可以被视为一种心理力量。研究表明，具有较高抗药性水平的人倾向于经历较低的抑郁症，焦虑症和其他负面心理健康影响。不用说，有助于创造这种质量的行动将有助于克服今后生活中的复杂情况。几项研究专门研究了色情与可持续性之间的关系。例如，斯坦福大学的研究人员研究了100多对异性恋夫妇，发现那些从事更频繁性活动的人与不太活跃的同行相比表现出更高的抵抗力。他们认为，这是由于在性行为过程中增加了亲密感和联系，这可能为外部压力源提供了缓冲。另一项研究发现，经常实行各种形式的奴隶制和统治/从属制度（BDSM）的人的复原力高于那些没有这样做的人。作者声称，BDSM使参与者能够探索可以提高适应性和解决卧室外问题的技能的界限和局限性。虽然这些结果是有希望的，但它们也提出了如何最好地将色情行为纳入日常生活的问题。一些专家建议从小开始，在现有程序中尝试新的东西，比如散步时握手，或者睡前拥抱。其他人则建议安排定期的"约会之夜"，夫妻在没有分心或脱离孩子或工作职责的情况下进行亲密事务。没有通用的方法；对一对夫妇有效的可能对另一对夫妇不起作用。然而，很明显，优先考虑性行为会对人际关系和心理健康产生积极影响。总之，数据表明，与伴侣一起参与色情习惯除了加强关系外还有许多好处。这种行为似乎通过促进伴侣之间的亲密感和联系来促进可持续性。虽然没有将更多色情内容融入您的生活的通用配方，但尝试不同的方法可以帮助您和您的合作伙伴找到最适合您的东西。定期性学习可以提高信任，沟通和情感支持-所有这些都是共同应对外部压力源的关键组成部分。
色情习惯如何影响夫妻对外部压力源的抵抗力？
色情习惯可能对对外部压力的反应方式产生正面和负面影响。积极的色情行为，例如定期交流彼此的性需求和欲望，亲密的手势和身体接触，可以帮助加强伴侣之间的联系并增强他们应对问题的能力。