LGBTQ人经常面临独特的挑战和经验，这些挑战和经验可能导致他们生活中的创伤性事件，包括因性取向或性别认同而遭受歧视、暴力、骚扰和排斥。这种经历可能会对心理健康产生深远的影响，从而导致创伤后应激障碍（PTSD），抑郁症，焦虑症和药物滥用。
研究表明，情感检查的微体在LGBTQ人群的创伤恢复过程中可以发挥重要作用。在这篇文章中，我将讨论这些时刻如何有助于愈合和维持可持续性。
Smith等人进行的一项研究。（2021）发现情绪验证的微调节，如确认朋友、家人和治疗师的信息，有助于减轻遭受创伤的LGBTQ人群中创伤后应激障碍的症状。这些时刻可能包括简单的手势，例如拥抱，善言或充满希望的微笑，但也可能更具挑战性，例如参加支持小组或与其他分享类似经历的人一起参加活动。研究发现，即使与亲人或专业人士短暂会面也能提供安全感，帮助人们感到被听到和理解。Jones等人的其他研究。（2020）发现受伤期间获得社会支持的LGBTQ人更有可能迅速康复，出现较少的PTSD症状。这种支持有多种形式，从情感支持到实际帮助，例如寻求住房或就业。这项研究得出结论，社会支持对于提高复原力并减少创伤对心理健康的影响至关重要。
研究人员已经确定了几种类型的情绪检查，可以帮助恢复过程。
自我评估包括承认自己的感受和需求，这对于LGBTQ人来说可能特别具有挑战性，他们可能被要求压制他们。自尊心有助于人们提高自尊心和信心，从而带来更大的复原力和福祉。在LGBTQ人从创伤中恢复的过程中，情绪检查的微量成分起着至关重要的作用。从短暂的互动到长期的支持，这些时刻可以帮助愈合和减少创伤事件的影响。通过了解情感检查的重要性，我们可以更好地支持那些经历过创伤的人，并为他们的整体心理健康带来积极的结果。
情感检查的微观时刻如何影响LGBTQ人从创伤中恢复过来？
情绪检查的微观因素可以在帮助LGBTQ人从创伤中恢复过来方面发挥重要作用，因为它可以帮助他们感受到他人所看到、听到和理解的感觉。这种归属感和接受感对于那些由于性取向或性别认同而遭受边缘化和歧视的人尤其重要。