表达和处理情绪的能力是人类生存的重要方面。士兵们可能很难在压力很大的环境中保持情绪平衡，他们必须遵守严格的行为守则。许多军事单位都强烈强调表现出力量，韧性和自我控制-所有似乎与情感开放背道而驰的品质。然而，心理学家发现，表达情感可以在降低压力水平和改善服务人员的心理健康方面发挥关键作用。那么，士兵们如何应对斯多葛主义和情感开放之间的这种紧张关系呢？一种方法是专注于发展情商技能，例如识别和调节自己的情绪，对他人的同情和有效的沟通。这包括意识到自己的感受，了解他们如何影响行为，以及在不同情况下做出充分反应的能力。练习这些技能的雇员可以更容易地处理困难的情况，而不允许他们的情绪接管他们。另一种策略是在需要时向同胞或家庭成员寻求支持。可以对部署或战斗的压力感到沮丧，与了解的人分享这些感觉可以帮助减轻一些负担。退伍军人团体、治疗师和牧师也可以为陷入情绪困境的雇员提供宝贵的资源。重要的是要认识到每个士兵都是独一无二的，为一个人工作的士兵可能无法为他人工作。有些人可能会在祈祷或冥想中找到安慰，而另一些人则喜欢运动或创造性追求。关键是要找到最适合您的克服困难的机制，并在必要时对尝试新策略持开放态度。保持情绪平衡对于个人福祉和军队的成功都至关重要。通过认识到自己的感受并在必要时寻求支持，我们可以增强韧性并加强与服务同事的关系。
士兵如何引导重视坚忍和情感控制的单位的情感开放？
由于男性气概和军事文化的文化规范，士兵可以在高度重视坚忍和情感控制的单位中与情感开放作斗争。士兵们可能很难平衡表达自己的情感和脆弱性，保持坚定的外表和坚持传统的性别角色。