性紧张是两个人之间强烈的感觉，他们彼此之间有强烈的浪漫感情，但由于各种原因无法身体表达。如果允许这种感觉在没有缓解的情况下生长，这种感觉可能会非常令人愉快和兴奋。一种增强这种感觉的方法是用舒缓的动作协调呼吸。通过深沉而缓慢的呼吸，通过感性地触摸对方，合作伙伴可以建立强大的联系，从而增强彼此的愿望。呼吸包括摄入氧气和呼出二氧化碳。该过程有助于调节血压，心率和肌肉收缩。当你进行缓慢的受控呼吸时，它会减缓这些过程并减轻压力。它还向大脑发送信号，以舒缓神经并帮助放松。通过舒缓运动（例如抚摸或抚摸）协调呼吸会增加唤醒和唤醒。
如果您坐在伴侣对面，则通过按摩手或手指来缓慢而深呼吸。吸入后，将手缓慢移动到手掌或指尖。呼气，停顿片刻，然后继续前进。多次重复这个过程，直到你俩都感到更加兴奋。你也可以在亲吻或拥抱时尝试这样做。
已经表明，与壤土运动协调呼吸可以改善伴侣之间的亲密关系和性满足感。这项发表在《性医学杂志》上的研究发现，从事这种活动的夫妇报告的恋爱、性欲和关系中普遍满足的程度高于那些没有这样做的夫妇。在从事此类活动时要小心。有些人可能认为这太强大或压倒性，可能导致内疚，羞耻或焦虑感。在尝试通过令人印象深刻的动作协调呼吸之前，首先与合作伙伴讨论这个问题，并围绕彼此可以接受和舒适的东西设置界限。
与壤土运动协调呼吸如何增强感知的性张力？
协调呼吸可以用作增强性紧张的工具，在伴侣之间产生期望感和唤醒感。结合壤土运动，可以提高唤醒水平并增加体验强度。呼吸的性质通常缓慢而深，这可能有助于建立体力并专注于感觉和感觉。它还营造了合作伙伴之间的亲密和联系氛围。