性的緊張は、互いに強いロマンチックな感情を持っているが、異なる理由で物理的に表現することができないときに、2人の間で発生する強い感情です。この感覚は安心せずに成長することを許可されれば非常に楽しく、刺激的である場合もあります。この感覚を高める1つの方法は、暗示的な動きと協調呼吸を介してです。深くゆっくりと呼吸し、感覚的に触れ合うことで、パートナー同士が互いへの欲求を高める強力な接続を作り出すことができます。
呼吸は、あなたの体に酸素を取り、二酸化炭素を吐き出すことを含みます。このプロセスは、血圧、心拍数、筋肉の収縮を調節するのに役立ちます。ゆっくりとした呼吸をすると、これらのプロセスが遅くなり、ストレスが軽減されます。また、神経を落ち着かせ、リラックスを助ける信号を脳に送ります。ストロークや愛撫などの示唆的な動きと呼吸を調整すると、興奮と興奮が高まります。
あなたのパートナーの反対側に座っている場合は、あなたの手や指をマッサージしてゆっくりと深呼吸をしてください。吸い込むときは、手のひらや指先に向かってゆっくりと手を動かしてください。息を吐きながら、しばらく一時停止してから続行します。あなたは両方がより多くの興奮を感じるまで、プロセスを数回繰り返します。キスや抱きしめながら試すこともできます。
パートナー間の親密さと性的満足度を向上させるために、示唆的な動きで調整された呼吸が示されています。この研究は、性医学誌に掲載されました、活動のこのタイプに従事しているカップルは、情熱的な愛の高いレベルを報告したことを発見しました、性欲と全体的な関係満足度はない人よりも。
この活動に従事する際には注意することが重要です。ある人々は、それがあまりにも強力で圧倒的であり、それが罪悪感、恥、または不安につながる可能性があります。印象的な動きと呼吸を調整しようとする前に、最初にあなたのパートナーとそれを議論し、互いに受け入れられ、快適であるものの周りの境界を設定します。
暗示的な動きとの協調呼吸はどのように知覚性的緊張を高めますか？
コーディネートされた呼吸は、パートナー間の期待と興奮の感覚を作成し、性的緊張を構築するためのツールとして使用することができます。提案的な動きと組み合わせて、それは興奮のレベルを高め、経験の強度を高めることができます。呼吸パターンは通常、遅くて深いです、物理的なエネルギーを構築し、感覚や感情に焦点を当てることができます。また、パートナー間の親密さと接続の雰囲気を作成します。