克服困难战略对于在部署时面临分离的军事夫妻来说是重要的，因为这些战略有助于他们维持关系稳定和情感稳定。联合应对战略包括两个伙伴共同努力，应对因分离而可能造成的沟通障碍、孤独和财务困难等压力。以下是军事夫妇可以采用协作策略克服困难以保持联系的几种方式：
1。保持联系-通信是拆分部署的关键因素。军人夫妇必须经常通过电话、视频聊天、信件、电子邮件或社交媒体进行沟通。这有助于他们感到更近，尽管身体距离。
2.共同计划时间-共同计划未来的活动可以成为预期团聚和加强关系的绝佳方式。制定度假计划、购买音乐会门票或计划探亲等目标可以支持夫妻的动机。
3.共享日常活动-共享日常活动可能会使分离变得不那么可怕。在视频聊天中共同准备晚餐、共同观看电影或通过Skype进行锻炼可以营造一种联系感。
4.财务管理-部署可能会导致额外的财务问题,如支付账单,只要没有合作伙伴之一。制定明确的财务管理计划可以减轻压力并确保安全。
5.寻求支持--寻求朋友和家人的支持也可以帮助军人夫妇应对部署的压力因素。接触了解他们处境的人可以为他们提供额外的观点和情感支持。
6.把时间花在自助服务上--锻炼、冥想、记录或治疗等自助服务做法可以增加情绪和缓解压力。这也有助于在部署期间保持心理健康和复原力。
7.创建仪式-创建仪式，例如为孩子们读夜故事或在晚餐前点燃蜡烛，可以帮助在部署过程中营造正常感。这些小行动可以提醒两个伙伴，尽管身体相距遥远，但他们仍然是彼此生活的一部分。
8.使用"幽默-笑声"技术可以成为克服部署困难的有效机制。军事夫妇必须通过沟通渠道分享有趣的时刻或笑话，以缓解紧张局势并提高士气。
9.保持合理性-部署期间期望的现实性可以防止失望和失望。军事夫妇必须认识到距离的有限关系，并为自己设定合理的目标。这有助于他们专注于最重要的事情。
10.计划团聚-军事夫妇必须讨论部署后团聚的计划，包括他们要去哪里以及如何一起度过时光。等待这段时间可以使分离更加宽容。合作克服困难的战略可以帮助军人应对部署压力，并保持关系稳定和情感弹性。根据这些建议，军事夫妇可以在分离时保持联系并加强关系。
军事夫妇如何利用联合应对战略在部署期间维持关系稳定和情感弹性？
文献表明，军事配偶应采取各种战略，克服压力因素，如长期分居、交流困难、担心亲人的安全、担心未来团聚以及担心金融稳定。