性欲是人性的重要组成部分，可以为你的生活增加兴奋和快乐。然而,重要的是要了解如何表达他们的健康伴侣,而不让他们感到不舒服或羞愧。下面是一些关于将性欲和幻想传达给伴侣而不会羞耻的建议：
1）确定您的愿望-花时间思考您想要的东西以及伴侣需要什么。探索自己关于性和亲密关系的想法和感受。反思过去的经历和当前的愿望。明白，每个人都有不同的偏好，所以在性爱方面可能没有正确或错误的答桉。
2）选择合适的时间和地点-选择双方都放松和舒适的时刻。考虑周围的环境，比如独自在家里，或者在屋外的私人空间。确保双方都不会感到压力，也不会被迫讨论他们不想谈论的事情。诚实和开放-诚实和公开地进行对话。提到让你感到兴奋或兴奋的东西，也想想那些让你感到焦虑或困惑的事情。分享以往的经验或偏好，为合作伙伴提供背景。请记住，这不仅仅是身体上的愉悦；这也与情感联系有关。
4）使用特定的语言-避免诸如"我想做爱"或"我想尝试新事物"之类的概括。相反，解释你会喜欢什么样的性经历。例如，如果您想要角色扮演游戏的特定职位，动作甚至脚本，请提及。这将有助于避免误解，并帮助您的合作伙伴了解您的需求。仔细听-给您的合作伙伴足够的时间来回答每个想法,而不中断它或拒绝它的意见。让他们提出问题，澄清他们对相互理解的期望。尊重他们的界限和感情，仍然自信地表达自己。
6）尊重他们的界限-知道某些幻想可以超越任何人的舒适度，因此准备放弃。在可能的情况下，提供可以满足双方需求的妥协和解决方桉。请记住，同意是共同研究性行为的关键因素。
7）练习主动聆听-在添加您的想法之前,尝试重复您的伴侣所说的,而不考虑。询问后续问题，以表达对您的想法的兴趣和参与。通过公开分享自己的愿望，鼓励他们进一步探索和建立信任。
8）准备谈判-承认沟通意味着"放弃并接受"。接受在特定方面存在分歧的可能性，但在可能的情况下继续致力于寻找共同点。在考虑了有关此事的所有观点之后，请毫不犹豫地稍后发言。
9）寻求专业帮助-如果您由于尴尬，恐惧，羞耻或过去的创伤而难以表达自己的愿望，则寻求专业咨询或治疗。训练有素的心理学家或性学家可以在安全的环境中指导您完成此过程，并提供适合您需求的实用建议。按照这些建议,您可以向伴侣传达性欲和幻想,而无需引起不适或判断。最重要的是诚实让你的感觉很好，并且有一个开放的头脑一起尝试新的东西！
如何在不羞耻的情况下将性欲和幻想传达给伴侣？
性交流是任何浪漫关系的重要组成部分，但由于对性，文化差异，个人禁令和过去创伤的个人经历的社会污名，这对许多人来说可能很困难。虽然没有普遍的解决方桉可以毫无羞耻地将性欲和幻想传递给伴侣，但重要的是要创造一个安全的空间，让伴侣双方在公开讨论他们的需求和偏好时感到舒适。