Les désirs sexuels sont une partie importante de la nature humaine qui peut ajouter de l'excitation et du plaisir à votre vie.
Cependant, il est important de comprendre comment les exprimer à un partenaire en bonne santé sans les rendre mal à l'aise ou honteux. Voici quelques conseils pour transmettre des désirs et fantasmes sexuels à un partenaire sans honte:
1) Définissez vos désirs - prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin de votre partenaire. Explorez vos propres pensées et sentiments autour de la sexualité et de l'intimité. Méditez sur les expériences passées et les désirs actuels. Comprenez que les préférences de tout le monde sont différentes, donc il n'y a peut-être pas de bonnes ou de mauvaises réponses quand il s'agit de sexe.
2) Choisissez le bon moment et le bon endroit - choisissez le moment où les deux partenaires sont détendus et se sentent à l'aise. Tenez compte de l'environnement, par exemple en étant seul à la maison ou dans des espaces privés à l'extérieur de la maison. Assurez-vous qu'aucune des parties ne ressent de pression et n'est obligée de discuter de quelque chose dont elle ne veut pas parler.
3) Soyez honnête et ouvert - abordez la conversation honnêtement et ouvertement. Mentionnez les choses qui vous font vous sentir excité ou excité, mais pensez aussi à celles qui vous causent de l'anxiété ou de la confusion. Partagez toute expérience ou préférence antérieure pour fournir un contexte à votre partenaire. Rappelez-vous qu'il ne s'agit pas seulement de plaisir physique; c'est aussi le cas du lien émotionnel.
4) Utilisez un langage spécifique - évitez les généralisations comme « je veux avoir des relations sexuelles » ou « je veux essayer quelque chose de nouveau ». Expliquez plutôt exactement quelle expérience sexuelle vous aimerez.
Par exemple, mentionnez si vous voulez certains postes, actions ou même scripts de jeux de rôle. Cela vous aidera à éviter les malentendus et aidera votre partenaire à comprendre ce dont vous avez besoin.
5) Écoutez attentivement - donnez à votre partenaire assez de temps pour répondre à chaque idée sans l'interrompre ou rejeter ses opinions. Qu'ils posent des questions et précisent leurs attentes en matière de compréhension mutuelle. Faites preuve de respect pour leurs limites et leurs sentiments tout en vous exprimant avec confiance.
6) Respectez leurs limites - sachez que certains fantasmes peuvent aller au-delà du niveau de confort de n'importe qui, alors préparez-vous à refuser. Dans la mesure du possible, proposer des compromis et des solutions qui répondent aux besoins des deux parties. Rappelez-vous que le consentement est un facteur clé dans l'étude conjointe de la sexualité.
7) La pratique de l'écoute active - essayez de répéter ce que votre partenaire dit sans penser avant d'ajouter ses pensées. Posez des questions de suivi pour montrer votre intérêt et votre engagement dans vos idées. Encouragez-les à poursuivre leurs études et à développer leur confiance en partageant ouvertement leurs propres désirs.
8) Soyez prêt à négocier - admettez que la communication implique « donnez et prenez ». Accepter la possibilité de divergences sur des aspects spécifiques, mais rester déterminé à trouver un terrain d'entente lorsque cela est possible. N'hésitez pas à parler plus tard après avoir examiné tous les points de vue à ce sujet.
9) Demandez de l'aide professionnelle - Si vous vous battez pour exprimer vos désirs à cause de l'embarras, de la peur, de la honte ou d'un traumatisme passé, demandez conseil professionnel ou thérapie. Un psychologue ou un sexologue formé peut vous guider dans ce processus dans un environnement sûr, offrant des conseils utiles adaptés à vos besoins.
En suivant ces conseils, vous pouvez communiquer vos désirs et fantasmes sexuels à votre partenaire sans causer d'inconfort ou de jugement. Le plus important est d'être honnête dans ce qui vous fait vous sentir bien et d'avoir l'esprit ouvert pour essayer de nouvelles choses ensemble!
Comment transmettre des désirs et des fantasmes sexuels à un partenaire sans honte ?
La communication sexuelle est une partie importante de toute relation romantique, mais elle peut être difficile pour beaucoup de gens en raison de la stigmatisation sociale en ce qui concerne le sexe, les différences culturelles, les interdictions personnelles et les expériences individuelles avec le traumatisme passé. Bien qu'il n'y ait pas de solutions universelles pour transmettre des désirs et des fantasmes sexuels à un partenaire sans honte, il est important de créer un espace sûr où les deux partenaires se sentent à l'aise de discuter ouvertement de leurs besoins et de leurs préférences.