亲密关系已被证明对身心都有许多好处。其中一个好处是它能够作为防御战斗相关的心理压力的保护因素。研究表明，在部署前，部署期间和部署后经历高度亲密关系的士兵比没有遭受创伤后应激障碍（PTSD）的士兵更不可能遭受创伤后应激障碍（PTSD）。这种影响可以通过几个因素来解释，包括增加社会支持，提高自尊心和减少排斥。亲密互动可以帮助调节情绪并减轻与PTSD相关的症状，例如夜间噩梦，记忆和回避行为。在这篇文章中，我探讨了亲密关系如何提供保护，免受与战斗有关的压力，以及它如何努力实现这些结果。亲密关系提供了社会支持，可以减轻创伤的影响。当人们感觉到他人的支持时，他们对压力更大，心理健康问题不太可能出现。亲密关系包括个人之间的紧密联系，其中每个人都感到安全，分享个人思想和感受，而不必担心受到谴责或批评。这些类型的联系允许公开交流复杂的主题，例如创伤和战斗经验。它们还产生归属感和可信度，使人们感到价值和理解。通过加强这种牢固的关系，亲密关系有助于建立一个支持系统，可以抑制压力源对人们心理健康的影响。亲密关系提高了自尊心，这与军事人员的PTSD水平较低有关。自尊心高的人往往对自己的能力更有信心，这可能导致他们更好地应对与战斗有关的挑战。高水平的自尊也提高了复原力，使人们能够更快地从负面经历中恢复过来。
其他人的爱和欣赏感有助于抵消对自己的重要性或能力的负面想法或信念，从而促进对自己的积极态度。因此，亲密关系在提高士兵自尊心和减少部署后出现心理压力的风险方面发挥着重要作用。亲密关系降低了绝缘性，这是与PTSD脆弱性增加有关的另一个因素。由于生活方式、社交媒体和家庭动态的变化，从战区返回的退伍军人普遍存在隔离。
当人们通过有意义的互动与他人紧密结合时，他们不太可能被孤立。亲密关系在过渡期间提供情感稳定，使人们能够一起处理复杂事件。此外，拥有可用于社交互动的伴侣有助于防止孤独感，这是创伤后应激障碍的重要危险因素。因此，亲密关系有助于减轻脱离接触的影响，并提供一种抵御心理创伤的归属感。亲密关系调节情绪并有助于减轻与PTSD相关的症状。创伤事件通常会引起强烈的情绪，例如愤怒，内疚，恐惧和悲伤，但是亲密关系提供了一个安全的空间，可以自由表达这些感觉。深入了解对方的合作伙伴可以提供安慰，同情和确认，从而降低焦虑程度并改善情绪调节。此外，亲密关系创造了一个促进放松的环境，使人们能够更快地从紧张的经历中恢复过来。通过鼓励伴侣之间的牢固联系，亲密关系可以缓冲负面情绪状态，促进战斗相关压力的复原力和恢复。
亲密关系通过提供社会支持，提高自尊心，减少孤立和调节情绪，在保护士兵免受创伤后应激障碍中起着重要作用。因此，建立牢固的部署前关系对于帮助军事人员应对与战斗有关的伤害并改善其整体心理健康结果至关重要。
亲密关系如何能够成为防止与战斗有关的心理压力的保护因素？
亲密关系是一个重要因素，可提供保护，使其免受与敌对行动有关的心理压力。亲密关系的特点是具有亲密感，信任，理解，支持和舒适感。这些因素可以帮助退伍军人应对创伤，降低患创伤后应激障碍（PTSD）等心理健康问题的风险。