親密さは、物理的にも精神的にも個人のための複数の利点を持っていることが示されています。このような利点の1つは、戦闘関連の心理的ストレスに対する保護因子として行動する能力である。研究によると、配備前、配備中、およびその後に高いレベルの親密さを経験した兵士は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）に苦しむ可能性が低いことが示されています。この効果は、社会的支援の増加、自尊心の増加、孤立の減少など、いくつかの要因によって説明できます。
親密な相互作用は、感情を調節し、悪夢、フラッシュバック、回避行動などのPTSDに関連する症状を軽減するのに役立ちます。このエッセイでは、闘争のストレスから親密さがどのように保護されるのか、そしてこれらの結果を達成するためにどのように機能するのかを調べます。
近接は、外傷暴露の影響を軽減できる社会的支援を提供します。人々が他の人に支えられていると感じるとき、彼らはストレスの多い状況に強く、メンタルヘルスの問題を抱えにくいです。親密な関係は、判断や批判を恐れずに、一人一人が個人的な考えや感情を共有して安全に感じる人々の間の密接な絆を含みます。これらのタイプの接続は、トラウマや戦闘経験などの複雑なトピックに関するオープンなコミュニケーションを可能にします。彼らはまた、帰属感と信憑性の感覚を作成し、人々が評価され、理解されるようにします。これらの強い関係を強化することによって、親密さは人々の精神的幸福へのストレス要因の影響を抑制することができる支援システムを作成するのに役立ちます。
近接は自尊心を高め、これは軍人におけるPTSDの低率に関連している。自尊心の高い人は自分の能力に自信を持っている傾向があり、それは彼らが戦い関連の問題によりよく対処することにつながる可能性があります。高いレベルの自尊心はまた回復力を高め、人々が否定的な経験からより速く回復することを可能にする。
他人に愛され感謝される気持ちは肯定的な自尊心を促進し、自分の価値や能力についての否定的な考えや信念を打ち消すのに役立ちます。したがって、近接は兵士の自尊心を高め、配備後の心理的苦痛を発症するリスクを減らすために重要な役割を果たします。
近接は、PTSDに対する脆弱性の増加に関連する別の要因である孤立を軽減します。孤立は、ライフスタイル、ソーシャルメディア、家族のダイナミクスの変化により、戦争地帯から戻ってくる退役軍人の間で一般的です。
人々が有意義な相互作用を通じて他の人と密接に接続すると、彼らは孤立する可能性が低くなります。親密な関係は、移行中の感情的な安定性を提供し、人々が一緒に複雑なイベントを処理することができます。さらに、ソーシャルインタラクションに利用可能なパートナーを持つことは、孤独感、PTSDの重要なリスク要因を防ぐのに役立ちます。したがって、近接は切断の影響を軽減し、心理的外傷から保護する帰属感を提供します。
近接は感情を調節し、PTSDに関連する症状を軽減するのに役立ちます。トラウマ的な出来事はしばしば怒り、罪悪感、恐怖、悲しみなどの激しい感情を呼び起こしますが、親密な関係はそれらの感情を自由に表現できる安全な空間を提供します。お互いを深く理解するパートナーは、快適さ、共感、検証を提供することができ、不安レベルの低下と気分規制の改善につながります。また、親密さは人々がストレスの多い経験からより迅速に回復できるように、リラクゼーションに役立つ環境を作成します。パートナー同士の強い絆を促すことにより、親密さは負の感情状態に対する緩衝として働き、戦闘関連のストレスからの回復と回復を促進します。
親密さは、社会的支援を提供し、自尊心を高め、孤立を減らし、感情を規制することによって、兵士をPTSDから守る上で重要な役割を果たします。したがって、サービスメンバーが戦闘関連の怪我に対処し、全体的なメンタルヘルスの結果を改善するのを助けるためには、強力な導入前の関係を構築することが不可欠です。
親密さはどのように戦闘関連の心理的ストレスに対する保護要因として機能することができますか？
近接は戦闘に関連する心理的ストレスから保護することができる重要な要素です。親密な関係は、親密さ、信頼、理解、サポート、快適さの感覚によって特徴付けられます。これらの要因は、退役軍人が外傷に対処し、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などのメンタルヘルス問題を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。