双性恋身份冲突与自我
由于各种原因，人们可能是双性恋者。有些人吸引了多个性别，而另一些人则觉得自己被两个性别吸引，但没有被认定为双性恋。其他人可能已经尝试过同性伴侣，但由于文化或家庭压力而认定为异性恋。一些与性取向发生身份冲突的人后来寻求支持团体和资源来更全面地了解他们的感受。这个过程涉及经历诸如接受自己，假装和捍卫自己的阶段。重要的是，他们要了解这一阶段正在发生的事情，以便他们能够积极向前迈进。
在此过程中会发生什么情况?在自我肯定阶段，人们开始意识到自己的感受和吸引力是有效和现实的。他们开始接受他们，并开始告诉亲密的朋友。他们还参加与LGBTQ+社区相关的活动，例如参加骄傲游行，加入在线社区和参加活动。如果需要额外的支持，人们甚至可以考虑寻求治疗或咨询。尽管社会对双性恋有判断力或负面信念，但实现自我放纵的第一步是接受自己。在
阶段，人们面临的最大挑战是在自我放纵阶段面临的最大挑战是可能不认可其生活方式选择的家庭成员或亲人的拒绝。人们必须找到解决这些问题的方法，而不必放弃自己或诉诸毒品或酗酒。他们应该专注于在LGBTQ+社区中找到成功的榜样，这些社区已经成功地经历了类似的经历。这些人提供了希望和灵感，如果他们继续努力接受自己并为自己的个性感到自豪，事情会随着时间的推移变得更好。
自我放纵如何帮助双性恋者保护自己?自我肯定有助于人们保护自己，因为它增强了对性取向的信心。他们更容易公开谈论它，这导致周围的人更好地理解它们。这也使他们有勇气为自己站出来反对基于其身份的歧视。这可能包括教育人们成为双性恋意味着什么，以及它与其他性取向有何不同。
人们学会在情感上和身体上照顾自己，以便他们能够积极地前进而不是陷入罪恶感或羞耻的循环。
当双性恋者从内部冲突转向自我接纳和倡导时，心理会发生什么增长？
当双性恋者从内部冲突和否认身份转变为更多的接受和自我接受时，他们可能会经历心理上的成长。这可能导致增强自信心，自尊心和韧性，因为他们学习如何与可能无法理解或维持其性取向的其他人建立关系。