在任何关系中，合作伙伴通常会在不同的时间经历不同的能量水平。例如，在某些日子里，一个人可能会比伴侣更有活力，而其他人可能会因工作压力或疾病而精疲力尽。这可能导致性关系动态失衡。发生这种情况时，合作伙伴必须找到平衡性能量的方法，以便他们可以在不感到彼此压力或不满的情况下享受身体上的亲密感。以下是夫妻可以用来实现这一目标的几种策略：
1。沟通：在平衡性能量时，合作伙伴之间的公开沟通是必要的。夫妻必须诚实和尊重地讨论他们的感受和需求，以避免误解。他们还必须积极倾听伴侣的关心和愿望。如果两个伴侣轮流以相同的方式表达自己，这会有所帮助。
2.折衷方案：一个伴侣可能并不总是能获得所需的性欲。必须给予和接受关系。双方必须妥协并进行调整，以适应彼此的需求和偏好。这样，他们在关系中创造了正义和平等的感觉。
3.自我护理：在身体和情感上照顾自己对于保持良好的健康和能量水平至关重要。感到疲惫的合作伙伴必须进行自我服务，例如运动，冥想，放松或治疗以补充电池充电。这将帮助他们恢复与伴侣亲密关系所需的能量。
4.计划：性接触不应自发发生。合作伙伴可以提前计划和计划亲密的时间，以确保他们休息得很好，为她做好准备。因此，一个伴侣在精疲力竭或劳累过度的情况下没有发生性关系的压力。
5.前奏：前奏曲是在性行为之前建立期望和兴奋的好方法。合作伙伴可以参与前奏，即使其中一个感觉比平时更精力充沛，触摸、亲吻和相爱。
6.分散注意力：如果一个伴侣对性活动感到太疲倦，他们可能会试图分散自己对非性行为的注意力，例如一起洗澡，看电影或在沙发上拥抱。这些行动仍然可以在不向任何伙伴施加压力的情况下提供亲密和沟通。
7.手淫：当两个伴侣都需要断绝身体亲密关系但想保持联系，单独自慰或在一起可以是一种有效的解决方案时。这有助于缓解紧张并提供个人乐趣，而无需花费能源。
8.角色扮演游戏：在性生活中扮演不同的角色可以令人兴奋和刺激，即使一个伴侣缺乏精力。合作伙伴可以轮流扮演主导或从属角色，以有所作为并创造新的机会。
9.灵活性：夫妻应该以灵活和开放的方式对待性亲密关系。他们必须根据目前的健康状况和能源水平调整自己的期望，而不是严格遵守既定的模式或程序。通过这样做，他们在关系中创造了创造力和自发性的空间。性能量平衡需要沟通、妥协、自我关怀、计划、前奏、分心、手淫、角色扮演和灵活性。通过使用这些策略，夫妻可以保持满意的关系，同时尊重每个伴侣的独特需求和愿望。
当一个伴侣感到精疲力尽，另一个伴侣充满活力时，夫妻如何平衡性能量？
已婚夫妇必须公开诚实地谈论他们的需求和愿望，避免指责或批评。他们还可以尝试建立互惠互利的亲密关系，包括非性行为，如拥抱，按摩，甚至只是共同消遣做他们都喜欢的事情。