男性和女性都吸引双性恋者进入一个以上的性别。他们可能会对认同为男性或女性的人产生浪漫或性兴趣。这意味着他们可以与性别不同的伴侣建立关系。双性恋者也可以被非二进制人或性别认同超越传统二进制类别的人（例如男性/女性）所吸引。即使在LGBTQ+权利越来越被接受的现代社会中，双性恋者仍然面临耻辱和歧视。单性恋占主导地位的空间单性恋占主导地位的空间是指假定或鼓励异性恋的环境。这些空间包括学校，工作场所，宗教机构，体育俱乐部等，主要为异性恋者提供服务。在这样的地方，除非另有明确说明，否则人们通常认为每个人都是直接的。结果，双性恋者在单性恋占主导地位的空间中经常有压力选择同性恋或异性恋。这意味着双性恋者在这些情况下必须不断导航自己的身份，以避免被他人谴责。由于社会规范和期望，许多双性恋者在公开讨论其性取向时感到不舒服。他们可能很难解释他们对吸引多个性别的感受，因为他们不适合占主导地位的异规范叙事。因此，他们由于压制自己的真实自我和生活在恐惧的排斥或嘲笑中而产生了心理压力。双性恋者经常面临在浪漫和性关系中在男人和女人之间做出选择的压力，这导致他们自己内部的情感紧张。双性恋者有不同的方法来管理同时吸引两个性别引起的心理紧张。一种方法是向亲密的朋友或家人透露自己的性取向，他们无偏见地接受他们。此举可能有助于减少焦虑，因为一个人尽管有身份，却感到支持和接受。一些双性恋者在社交媒体平台上也找到了安慰，志同道合的人分享了类似的经历。有些人选择将自己的性行为保密，因为他们害怕在公开场合对他们进行歧视或暴力。另一种方法涉及练习正念技术，例如冥想或深呼吸练习，以控制与抑制对两个性别的感觉有关的焦虑症状。双性恋者还可以寻求专业咨询，以进一步研究他们的性行为，并探索解决因压制自己的真实自我而引起的心理健康问题的健康机制。这有助于他们在与他人交谈时更好地了解自己的个性并提高沟通技巧。
双性恋者如何应对单性恋者主导的空间中双重吸引力的心理压力？
双性恋是一种性身份，其特征是对男性和女性的浪漫，色情，身体或情感吸引力。双性恋个体由于在单性恋占主导地位的空间中的性取向，可能会经历不同程度的紧张。这种紧张情绪可能表现为一种困惑，自我怀疑，不安全，孤立，甚至害怕被他人拒绝和歧视的感觉。