压力是生活中不可避免的一部分，可以由各种因素引起，例如工作，家庭，财务和健康。当它变得永久时，会导致慢性压力，对我们的身体产生多种影响，包括性功能。慢性压力通过影响激素，大脑化学，行为和情感来改变性敏感性和亲密关系模式。本文讨论了这些变化在男性和女性中如何发生及其对整体性幸福感的影响。慢性压力影响激素水平,导致性欲降低,男性睾丸激素产生减少,女性月经周期受损。皮质醇是主要的压力激素，在高压力期间会增加，并减少性吸引力。负责男性性吸引力的睾丸激素也受到皮质醇的影响，皮质醇降低了男性中的合成。在女性中，皮质醇水平升高会导致每月不规则或不排卵，从而导致不育。压力还降低了雌激素水平，导致阴道干燥和男女兴奋困难。激素波动会引起抑郁，焦虑，睡眠障碍，疲劳和情绪波动，从而进一步降低性兴趣。Brain Chemicals Brain Chemicals大脑最重要的区域下丘脑控制着身体的功能，包括性吸引力。慢性应激刺激杏仁核体（情绪中心）和海马（记忆），降低参与愉悦和动机的血清素和多巴胺水平。血清素水平低会干扰积极的感觉，例如喜悦，满意度和兴奋，而多巴胺水平低会损害注意力，注意力和持续时间。多巴胺释放的减少导致男性勃起功能障碍，性高潮强度低，射精量小。妇女的接触敏感性降低，润滑性降低以及难以达到性高潮。行为变化
压力通过恐惧，不确定性，回避，侵略和孤立来影响行为，从而破坏亲密关系。恐惧和不安全感使人们担心性行为，迫使他们放弃伴侣或从事危险行为，例如无保护的性行为。由于压力而引起的侵略和烦躁使关系复杂化。孤立会导致孤独，减少与伴侣的联系并满足。慢性压力会导致情绪变化，例如愤怒，悲伤，焦虑和沮丧，使我们变得烦躁，喜怒无常和充满负面思想。这在难以在情感上交流的合作伙伴之间建立了距离。压力会导致关系，嫉妒，怨恨和不忠方面的冲突，从而进一步损害性功能。情绪在激动和性欲中起着重要作用；当他们遭受慢性压力时，反应会减弱。慢性压力对男性和女性的性反应和亲密关系模式有深远的影响。激素失衡，大脑的化学变化，行为的变化和情绪障碍会干扰兴奋和愉悦。至关重要的是，应对压力，优先照顾自己，以维持健康的性功能，促进整体福祉。
慢性压力如何改变性反应和亲密关系？
压力可能对性反应和亲密关系模式产生重大影响。身体对压力的反应被称为"战斗或逃跑"反应，使身体为身体活动做好准备。面对所谓的威胁，皮质醇和肾上腺素等激素释放到血液中，增加心率和呼吸，同时抑制消化和繁殖等次要功能。