确认是提高自尊的重要工具。
自信度低的人们可以从使用确认来改善他们的情绪和世界观中受益匪浅。当你谈论自己的积极事物时，他们更容易相信。反过来，这有助于增强您的信心，并使您与周围的人更加舒适。定期使用誓章可以帮助您开发一种新的思维方式，使您能够对任何情况更加自信。
宣誓如何工作?
当你经常重复誓言时，这些誓言对你来说是正确的。在创建新的神经途径和神经系统联系时，大脑无法区分现实和幻想。因此，如果你继续告诉自己"我很有吸引力"，随着时间的推移，你的潜意识将开始相信这一点。你甚至可以在日常生活中看到这种信念的证据。例如，人们可能会注意到你的修饰或时尚程度，这可能导致他们对你的外表表示赞赏。
为什么主张如此有效?
语句使用暗示的力量。在频繁重复的情况下，这些陈述植根于潜意识作为真理。它们是强大的工具，因为它们有助于改变您的思维方式。不断重复断言，你训练你的大脑把它当作事实。随着时间的推移，你会看到你的行为和态度发生变化。这就是为什么这些说法能很好地增强信心--它们会重新编程我们对自己的看法。
是否存在不同类型的语句?
有几种不同的陈述可以用来增强自信：
-身体形象陈述旨在改善您如何看待自己的外观。例子包括"我的身体很好"，"我喜欢我的弯道"和"我在皮肤上感觉很好"。
-社会赞美涉及社会情况和关系。其中包括"我对他人充满信心"，"像我这样的人"和"我很容易结交朋友"等声明。
-职业证明与专业成功和成就有关。下面是几个例子："我精通自己在做什么"，"我应该因自己的成就而受到认可"和"我是团队的宝贵成员"。
-个人陈述涉及尊严和能力的一般感觉。例如："我值得爱"，"我有能力"和"我应该得到尊重"。
声明应多久重复?
为了最有效，必须在白天定期重复批准。可以大声朗读它们或每天录制几次，直到它们成为第二个实物。每天晚上睡觉前重复它们也很有用，因为你的潜意识会在睡觉时吸收它们。随着时间的推移,积极确认的影响可以帮助您改变负面信念,并增强您自身的重要性。
吸引力主张如何增强信心？
确认吸引力可以通过增强对其外观的积极信念来帮助提高自尊心。当人们定期重复这些陈述时，他们更有可能相信消极的想法，这些想法可以减轻焦虑，压力和不良情绪的感觉。这可以提高自信心，改善整体心理健康。