المهبل: كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الجزء الرائع من النشاط الجنسي الأنثوي

ينقسم الجهاز التناسلي للإناث إلى أجزاء داخلية وخارجية. الأعضاء التناسلية الداخلية - المبايض وقناتي فالوب والرحم وعنق الرحم والمهبل. المهبل هو الجزء الذي يؤدي من الفرج إلى عنق الرحم ويبلغ طوله حوالي ثلاث بوصات لدى النساء البالغات. يتكون من غشاء مخاطي مبطن ببصيلات الشعر والغدد والأوعية الدموية والأعصاب والعضلات والأنسجة الضامة. يختلف شكله وحجمه حسب عوامل مختلفة مثل العمر والصحة والحمل والولادة وما إلى ذلك. يطلق سائل تشحيم يساعد في الجماع ويحمي من الالتهابات البكتيرية. يحتوي المهبل على نباتات طبيعية تتكون بشكل أساسي من بكتيريا Lactobacillus، التي تنتج حمض اللاكتيك، مما يحافظ على حمضيته قليلاً ويمنع نمو مسببات الأمراض. ومع ذلك، فإن عدم التوازن في هذا التوازن البكتيري يمكن أن يسبب الخميرة أو التهاب المهبل البكتيري. في الظروف العادية، يجب أن يكون الرقم الهيدروجيني للتفريغ المهبلي بين 3.8 و 4.5. يمكن لمنتجات مختلفة مثل الصابون والعطور والضمادات والمناديل الصحية والسدادات القطنية وما إلى ذلك أن تزعج هذا التوازن الطبيعي عن طريق قتل البكتيريا المفيدة أو تغيير البيئة المهبلية. هناك العديد من الأساطير المرتبطة بالمهبل، مثل القذرة والرائحة وغير النظيفة. ومع ذلك، فإن هذه الأساطير خاطئة والمهبل يعمل على التنظيف الذاتي ولا ينبغي أن يتطلب التنظيف بالصابون أو الماء أو المواد الخارجية الأخرى. يجب على النساء تجنب استخدام مزيلات العرق في أجزائهن الشخصية لأنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة بجهازهن التناسلي.

النباتات المهبلية الطبيعية ضرورية للحفاظ على صحتها والوقاية من العدوى، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها للحفاظ على سلامتها الجنسية. أولاً، يوصى بغسل الفرج بالصابون والماء الناعم بعد التبول أو الجماع. ثانيًا، يساعد ارتداء الملابس الداخلية القطنية وتجنب الملابس الضيقة وتغييرها بانتظام في الحفاظ على المنطقة جافة ومريحة. ثالثًا، تساهم التمارين المنتظمة والنظام الغذائي المتوازن في الصحة البدنية والعقلية بشكل عام. أخيرًا، فإن تجنب النشاط الجنسي أثناء الحيض وبعد الولادة يقلل من خطر الإصابة. في الختام، يعتبر المهبل جزءًا مهمًا من الجهاز التناسلي الأنثوي الذي يتطلب رعاية وصيانة مناسبة. يحتوي على تركيبة فريدة من بكتيريا Lactobacillus التي تحافظ على حمضيتها وتمنع مسببات الأمراض من النمو. يجب أن تكون النساء على دراية بالأساطير المحيطة بالمهبل وأن يتخذن خطوات للحفاظ على نظافته دون إزعاج النباتات الطبيعية. يعزز المهبل الصحي تجربة جنسية جيدة، ويحسن الخصوبة ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.