الأشخاص ذوو الإعاقة لديهم احتياجات مختلفة للعلاقات الحميمة عن الأشخاص الموسرين، ولكن لا يزال بإمكانهم النجاح إذا اتخذوا بعض الخطوات الإضافية لجعل شريكهم سعيدًا وراضيًا. فيما يلي عشر نصائح لإنشاء علاقة حميمة على الرغم من الإعاقة:
* كن منفتحًا بشأن احتياجاتك ورغباتك: من المهم توصيل ما تحتاجه وتريده من شريكك لإنشاء اتصال حميم. لا تفترض أن شريكك يعرف ما يعجبك أو لا يعجبك ؛ أخبرهم مباشرة.
* كن مبدعًا: إذا كان لدى شخص واحد قدرة محدودة على الحركة، فابحث عن طرق للالتفاف حوله من خلال تجربة مناصب جديدة أو إنشاء دعائم.
* التكيف مع مشاعر بعضنا البعض: قد يحتاج بعض الأشخاص ذوي الإعاقة إلى مزيد من التحفيز، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى أقل. اضبط وفقًا لذلك حتى يشعر كلا الشريكين بالراحة والأمان أثناء العلاقة الحميمة.
* اقض الوقت بمفردك: الاستمتاع بوقت ممتع معًا دون تشتيت الانتباه يساعد في بناء الثقة والحميمية، مما يؤدي إلى تواصل أفضل بشكل عام.
* ابحث عن أرضية مشتركة: ابحث عن المصالح المشتركة خارج الجنس التي تقربك من بعضها البعض. يمكن أن يشمل ذلك الهوايات أو السفر أو الطهي أو أي نشاط يجعلك تشعر بالرضا.
* تقديم المجاملات وتلقيها: غالبًا ما يثني كل منهما على الآخر، لأن هذا يخلق إحساسًا بالأمان والتقدير بين الشركاء.
* ممارسة الصبر: لا تعني الإعاقة أي متعة ؛ في البداية، فقط خذ كل شيء ببطء حتى يهدأ الجميع.
* اطلب المساعدة المهنية: راجع المعالج المتخصص في العلاقات والعلاقة الحميمة، إذا لزم الأمر. يمكنهم تقديم إرشادات حول أفضل السبل للتغلب على العقبات وتطوير عادات صحية في السرير.
* التركيز على اللمس: اللمس هو مفتاح خلق العلاقة الحميمة، حتى لو لم يكن اللمس الجسدي ممكنًا دائمًا بسبب الإعاقة. امسك يديك وعانقهما وقبلهما كلما أمكن ذلك.
* جرب لعب الأدوار. يمكن أن توفر ألعاب لعب الأدوار فرصًا جديدة دون الحاجة إلى الاعتماد على الإجراءات الجسدية الفعلية، مما يسمح للأزواج باستكشاف تخيلاتهم بأمان.
* استخدام التكنولوجيا: هناك العديد من التطبيقات المتاحة اليوم والتي تسمح للمستخدمين بالاتصال فعليًا عبر دردشة الفيديو أو الرسائل النصية أو الصوتية. تجعل هذه الأدوات العلاقات طويلة المدى أكثر قابلية للإدارة مع الحفاظ على الاتصال العاطفي.
* لاحظ الاختلافات: تذكر أن الأشخاص ذوي الإعاقة لديهم وجهات نظر ومهارات فريدة يمكن أن تزيد من إثراء علاقتك. نقدر ما يقدمونه إلى الطاولة بدلاً من التركيز فقط على حدودهم.
كيف يتكيف الأزواج مع العلاقة الحميمة في مواجهة الإعاقة ؟
قد يكون من الصعب على الأزواج الحفاظ على علاقتهم عندما يكون أحد الشركاء معاقًا لأسباب مختلفة مثل القيود الجسدية والصدمات العاطفية والوصمة الاجتماعية. للتغلب على هذه التحديات، يجب عليهم التواصل علانية مع بعضهم البعض حول احتياجاتهم وتفضيلاتهم وتوقعاتهم. يمكن للأزواج أيضًا طلب المساعدة المهنية من المستشارين والمعالجين المتخصصين في قضايا الإعاقة.