الرضا الجنسي جانب مهم من أي علاقة صحية. يحدث الإشباع الجسدي والعاطفي عندما يشعر كلا الشريكين بالرضا عن نشاطهما الجنسي. في هذه المقالة، سأتحدث عن الحواجز الأكثر شيوعًا أمام الإشباع الجنسي للوالدين الجدد. قد يواجه الآباء الجدد عدة حواجز يمكن أن تؤثر على مستوى رضاهم الجنسي.
أحد العقبات الرئيسية هو التعب. قلة النوم الناجمة عن رعاية المولود الجديد يمكن أن تسبب الإرهاق، مما يجعل من الصعب الاهتمام بالجنس. قد يشعر الآباء بالتعب الشديد لبدء الأنشطة الجنسية أو الانخراط فيها. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانوا يرضعون، مما قد يقلل من مستويات الطاقة. صعوبة أخرى هي الانتقال من الزوجين إلى أن يصبحا أبوين. يمكن أن تنشأ توترات بين الشركاء بسبب التغيرات في المسؤوليات والأدوار داخل الأسرة.
غالبًا ما تكون الخصوصية أقل بمجرد ولادة الطفل، حيث يجب على الوالدين مشاركة المكان والوقت مع طفلهما. هذا يمكن أن يعقد العلاقة الحميمة. مشكلة أخرى هي اكتئاب ما بعد الولادة. تعاني العديد من النساء من الاكتئاب بعد الولادة، مما قد يؤثر على رغبتهن في النشاط الجنسي. قد يشعرون بالذنب عندما يشعرون بالانجذاب إلى شريكهم، مما يؤدي إلى أفكار ومشاعر سلبية. يميل الأشخاص المكتئبون أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية. يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية أيضًا من الرغبة الجنسية لدى بعض النساء، حيث تنظم الهرمونات إنتاج الحليب. أخيرًا، يمكن أن يؤدي ضغط الأبوة إلى القلق أثناء ممارسة الجنس، مما يسبب مشاكل في الأداء. كل هذه العوامل يمكن أن تساهم في تقليل الرضا الجنسي.
بشكل عام، يواجه الآباء الجدد عوائق كبيرة أمام الحفاظ على الرضا الجنسي. ومع ذلك، هناك خطوات يمكن للأزواج اتخاذها للتغلب على هذه التحديات. أولاً، يمكن أن تساعد الأولوية المشتركة للراحة والاسترخاء في محاربة التعب. يمكن للأزواج محاولة جدولة التواريخ وأخذ قيلولة أثناء النهار واستخدام خدمات الرعاية القائمة على الوقت. ثانيا، التواصل هو المفتاح. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن رغباتهم واحتياجاتهم لضمان تلبية كلا الجانبين. ثالثًا، قد تتطلب معالجة القضايا الأساسية مثل الاكتئاب مساعدة مهنية. أخيرًا، يحتاج الأزواج إلى التحلي بالصبر والتفهم أثناء تكيفهم مع حياتهم الجديدة. يستغرق الإشباع الجنسي وقتًا وجهدًا، لكنه يستحق ذلك لتحقيق مكاسب عاطفية وجسدية.
9. ما هي الحواجز الشائعة أمام الإشباع الجنسي لدى الآباء الجدد ؟
تجلب الأبوة معها العديد من المشكلات التي يمكن أن تتعارض مع قدرة الشخص على تحقيق الرضا الجنسي. إحدى هذه العقبات هي التعب. غالبًا ما يعاني الآباء الجدد من الإرهاق من الليالي التي لا تنام ورعاية الرضع ومسؤوليات الأبوة والأمومة المختلفة. هذا يمكن أن يجعلهم أقل اهتمامًا بالجنس ويقلل من رغبتهم في العلاقة الحميمة (Baker & Birnbaum، 2018).