هذا نهج يدرك أن كل شخص لديه إعجابات وكراهية فريدة في غرفة النوم ويسعى جاهدًا ليكون صادقًا بشأن تلك التفضيلات. يتجنب الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل أصيل تزوير ذلك، أو التظاهر بأشياء لا يحبونها، أو الشعور بالضغط لفعل شيء لمجرد أن شريكهم يريدهم ذلك. وبدلاً من ذلك، فإنهم يعطون الأولوية للأمانة والشفافية مع أنفسهم وشركائهم. يمكن أن تبدو الأصالة الجنسية مختلفة لكل شخص، اعتمادًا على ما يريده من حياته الجنسية. كونك أصيلًا يعني أيضًا الاستماع إلى جسمك والتفاعل وفقًا لذلك أثناء ممارسة الجنس. قد يعني هذا قضاء المزيد من الوقت لمعرفة ما يعجبك بدلاً من التركيز فقط على إرضاء شريكك. أهم شيء هو الحفاظ على اتصال مفتوح بين الشركاء حتى يتمكنوا من مناقشة رغباتهم ورغباتهم بحرية دون خوف من الإدانة أو الرفض. يمكن أن يساعد هذا كلا الطرفين على الشعور براحة أكبر في استكشاف أشياء جديدة معًا مع البقاء وفية لحدودهما الفردية. لماذا الأصالة الجنسية مهمة ؟
الأصالة الجنسية أمر بالغ الأهمية لأنها تساعد في بناء العلاقة الحميمة والثقة بين الشركاء. عندما يكون الناس قادرين على التحدث بصراحة عن رغباتهم دون خجل أو خوف، فإنهم يبنون روابط أقوى قائمة على التفاهم والاحترام المتبادلين. كما أنه يعزز العلاقات الصحية من خلال السماح لكل شخص معني باستكشاف حياته الجنسية بشكل كامل دون حكم من الآخرين أو أنفسهم. أيضًا، يسمح لك الولاء لنفسك بتحمل المسؤولية عن متعتك بدلاً من الاعتماد فقط على شخص آخر للحصول على الرضا - مما يؤدي في النهاية إلى مزيد من الرضا بشكل عام. ما الذي تتطلبه الأصالة الجنسية منك ؟
لممارسة الأصالة الجنسية بشكل فعال، عليك اتباع بضع خطوات:
1) اتصل برغباتك - خذ بعض الوقت بمفردك (أو مع شريك راغب) لاستكشاف الإعجابات/الكراهية عندما يتعلق الأمر بالجنس والاستمناء. انتبه ليس فقط للأحاسيس الجسدية، ولكن أيضًا للاستجابات العاطفية، مثل مستويات الإثارة والخيال وما إلى ذلك، حتى تتمكن من فهم ما يثيرك أكثر وأفضل السبل لنقل هذه المعلومات بأمانة. 2) تواصل بوضوح - تحدث بصراحة مع أي شركاء حاليين أو محتملين حول الأنشطة التي تجذبك (أو لا تجذبك) جسديًا وعاطفيًا قبل الانخراط في نشاط جنسي معًا. تأكد من أن الجميع يشعر بالأمان عند التعبير عن التفضيلات بحرية دون خوف من الحكم أو الضغط من الآخرين الحاضرين أثناء المحادثة. 3) أخذ زمام المبادرة في البحث - لا تنتظر، على أمل أن يبدأ شخص ما في تجربة شيء جديد ؛ أخذ زمام المبادرة بدلا من ذلك! طرح أسئلة مثل «هل ستكون مهتمًا إذا حاولنا ___ ؟» وإذا كان الأمر كذلك، فاسأل كيف يمكنهم الشعور بالراحة عند القيام بذلك بأمان وفي حفلة موسيقية معًا. إنه يظهر اهتمامًا حقيقيًا مع منح كلا الجانبين السيطرة على مستوى خبرتهما في جميع الأوقات. 4) حدود الاحترام - لكل شخص قيود مختلفة على الجنس والعلاقة الحميمة يجب احترامها مهما حدث ؛ لا تتقدم أبدًا إلى ما وراء شخص آخر ما لم يُمنح الإذن صراحة أولاً (شفهيًا). إذا كان هناك شيء يجعله غير مرتاح، فتوقف على الفور حتى يتفق الطرفان على خلاف ذلك لاحقًا، إن أمكن
الاستنتاج:في الختام، تتطلب ممارسة الأصالة الجنسية تحمل المسؤولية عن متعة المرء، مع التواصل علانية مع الشركاء حول الرغبات والاحتياجات من خلال التواصل الواضح والبحث بشكل استباقي عن تجارب جديدة عند الرغبة/الحاجة - كل ذلك ضمن الحدود المحترمة التي وضعها كل شخص معني! وهذا يساعد على خلق روابط أقوى قائمة على التفاهم والاحترام المتبادلين، مما يؤدي إلى تحقيق أكبر بشكل عام.
ما الذي تتطلبه الأصالة الجنسية منك ؟
تتطلب الأصالة الجنسية أن تكون صادقًا مع نفسك ورغباتك من خلال التواصل مع شخص أو أشخاص آخرين جنسيًا. قد يشمل ذلك التواصل المفتوح حول ما تريد، والتعبير عن حدودك، واحترام حدود الآخرين. يتضمن أيضًا أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن مشاعرك واحتياجاتك، وعدم السماح للأعراف الاجتماعية بإملاء كيفية تصرفك. يمكن أن تؤدي الأصالة الجنسية إلى مزيد من العلاقة الحميمة والثقة والرضا في العلاقة.