في حياة الجندي، يُطلب منه الحفاظ على مستوى معين من الانفصال عن حياته الشخصية من أجل حماية نفسه عاطفياً. هذا يمكن أن يقودهم إلى قمع مشاعر الحب والمودة للآخرين، وهو أمر ضروري للتركيز على مسؤولياتهم. ولكن كيف يوفق هؤلاء الأفراد بين هذه الحاجة إلى الحفاظ على الذات العاطفية والرغبة في تكوين روابط قوية والتعبير عن الحب ؟ تكمن الإجابة في فهم الآليات النفسية التي تدفع كلا الاحتياجين. من ناحية، يجب على الجنود قمع المشاعر مثل الخوف والقلق والحزن من أجل الأداء الجيد في المواقف الخطيرة. قد يحتاجون أيضًا إلى إبعاد أنفسهم عن الأشخاص الذين قد يكونون أهدافًا محتملة، بما في ذلك الأحباء. من ناحية أخرى، لدى الناس حاجة فطرية للتواصل والحميمية التي يمكن تحقيقها من خلال الشراكات الرومانسية والصداقات والعلاقات العائلية. قد يحاول الجنود موازنة هذه الاحتياجات المتنافسة من خلال إعطاء الأولوية للعلاقات مع أولئك الذين يفهمون تحدياتهم الفريدة أو الانخراط في أنشطة توفر إحساسًا بالهدف خارج القتال.
قد يجد بعض الجنود مجموعات دعم حيث يمكنهم مشاركة تجاربهم مع أفراد الخدمة الآخرين الذين يفهمون ما يمرون به. قد يشارك آخرون في العمل التطوعي أو الهوايات التي تمنحهم إحساسًا بالإنجاز والترابط. قد يلجأ البعض إلى التعبير الفني، مثل كتابة الشعر أو تأليف الموسيقى، لمعالجة أفكارهم ومشاعرهم. يمكن أن تساعد هذه الإجراءات الجنود على الشعور بمزيد من الأرضية وأقل عزلة، مع السماح لهم بالحفاظ على درجة معينة من المسافة العاطفية.
إيجاد توازن صحي بين الانفصال العاطفي والتواصل الشخصي يتطلب جهدًا ووعيًا. يمكن أن يشمل ذلك الاعتراف بمشاعرنا وإيجاد الدعم عند الحاجة، بالإضافة إلى فهم كيف يمكن للآخرين إدراك سلوكنا. بالنسبة للجنود، قد يعني هذا تلبية احتياجاتهم مسبقًا ووضع حدود واضحة حول توافرهم. بمرور الوقت والممارسة، يمكنك بناء علاقات ذات مغزى دون التضحية بالحفاظ على الذات أو تعريض نفسك للخطر.
كيف يجمع الجنود بين مشاعر الحب والمودة والحاجة إلى حماية الذات العاطفية ؟
غالبًا ما يُجبر الجنود على قمع عواطفهم والانفصال عن أحبائهم بسبب طبيعة مهنتهم. قد يشعرون بالذنب أو الصراع حول هذا الانقسام والضرر المحتمل الذي قد يلحق بهم أو بأسرهم إذا سمحوا لأنفسهم بتشكيل ارتباط قوي.