في المجتمع الحديث، غالبًا ما يعاني الناس من مشاعر العزلة على أساس جنسهم أو هويتهم الجنسية. يمكن أن يكون لهذا آثار نفسية كبيرة تتجاوز مجرد إيذاء المشاعر. يعني الاستبعاد بين الجنسين حرمانهم من الوصول إلى الفرص أو الموارد أو الخدمات بسبب جنسهم، بينما يكون استبعاد الهوية الجنسية عندما لا يتماهى شخص ما مع المعايير التقليدية حول السلوك الجنسي أو التوجه الجنسي. يمكن أن يسبب كلا النوعين من الاستبعاد مشاعر وسلوكيات سلبية مختلفة.
دعونا نناقش كيف يؤثر الاستبعاد بين الجنسين على الصحة العقلية. مشاعر الرفض والعزلة والاكتئاب شائعة عندما يشعر الشخص أنه غير مقبول أو غير مقبول بسبب جنسه. عندما يشعر الشخص أنه مختلف، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدني احترام الذات وصعوبات في تكوين روابط ذات مغزى.
أولئك الذين يعانون من هذا النوع من الاستبعاد قد يصبحون أكثر عرضة للسلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات وإيذاء النفس. هذا ينطبق بشكل خاص على الشباب، الذين قد يشعرون بالعزلة أكثر من البالغين.
يمكن أن يتخذ استبعاد الهوية الجنسية أشكالاً عديدة، بما في ذلك الاعتداء الجسدي والإيذاء اللفظي والتمييز.
قد يواجه الأشخاص LGBTQ + تحيزًا متزايدًا في المدرسة وأماكن العمل والأماكن العامة الأخرى. هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق والتوتر والخوف. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى محاولات انتحار. قد يعاني العديد من هؤلاء الأشخاص أيضًا من رهاب المثلية الداخلي، مما يعني الشعور بالخجل من هويتهم. قد يخشون الخروج إلى الأصدقاء وأفراد الأسرة أو طلب المساعدة في القضايا ذات الصلة مثل الإدمان أو الاكتئاب. يمكن أن يؤدي كلا النوعين من الاغتراب إلى الشعور بالوحدة والعزلة. قد يغادر الناس اجتماعيًا أو يلجأون إلى آليات مواجهة غير صحية مثل المخدرات أو الكحول. قد يثيرون أيضًا الاستياء تجاه المجتمع ككل، أو قد يلومون أنفسهم على الوضع. قد يشعرون بأنهم أقل قدرة على الوثوق بالآخرين، مما يؤدي إلى صعوبات في بناء العلاقات. يمكن أن يسبب هذا مشاكل في العلاقة الحميمة والشهوانية، مما يجعل من الصعب العثور على الرضا في الحياة.
استبعاد شخص ما على أساس الجنس أو الهوية الجنسية له عواقب نفسية بعيدة المدى تتجاوز مجرد إيذاء المشاعر. يمكن أن يخلق هذا مشاعر عدم القيمة وإلحاق الضرر بالعلاقات، مما يؤدي إلى انخفاض شامل في الرفاهية. لذلك من المهم معالجة ذلك من خلال توفير خدمات الدعم والتنوع وتعليم القبول. يجب على الناس أيضًا التفكير في العلاج إذا لزم الأمر وإحاطة أنفسهم بأشخاص إيجابيين يقدرونهم على هويتهم.
ما هي العواقب النفسية للاستبعاد على أساس الجنس أو الهوية الجنسية ؟
يمكن أن تكون العواقب النفسية للاستبعاد على أساس الجنس أو الهوية الجنسية مدمرة. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من التمييز بمشاعر تدني احترام الذات والعزلة والاكتئاب. قد يشعرون أيضًا بالتهميش وعدم دعم المجتمع، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجهون صعوبات في تكوين علاقات ذات مغزى خوفًا من الرفض أو السخرية.