ورقة بحثية تمهيدية حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية لطلاب الجامعات:
في عصر الرقمنة هذا، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا. لقد غيرت طريقة تواصلنا مع بعضنا البعض وكيفية وصولنا إلى المعلومات. مع ظهور مواقع التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Twitter و Instagram و TikTok و Snapchat، يقضي الناس وقتًا أطول عبر الإنترنت أكثر من أي وقت مضى. في حين أن هناك فوائد مختلفة لاستخدام هذه المنصات، إلا أن لديها أيضًا عددًا من المشكلات التي يمكن أن تؤثر على صحتنا العقلية. ستدرس هذه الورقة تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية لطلاب الجامعات.
المنهجية
أجريت هذه الدراسة بين الطلاب الجامعيين من كليات مختلفة في جميع أنحاء الهند. تم تعيين المشاركين باستخدام طرق أخذ العينات المناسبة، مما يعني أنه تم اختيارهم بناءً على توافرهم في عملية جمع البيانات. لضمان السرية، لم يتم جمع البيانات الشخصية أو معلومات الهوية من المجيبين. تألف الاستبيان المستخدم في هذه الدراسة من أسئلة متعددة الاختيارات تتعلق بأنماط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وتأثيراتها على تقلبات المزاج، ومشاكل احترام الذات، ومستويات القلق، وأعراض الاكتئاب، والاضطراب النفسي العام. طُلب من المشاركين تقييم مستوى اتفاقهم/خلافهم على مقياس ليكرت من خمس نقاط (1 اختلف بشدة ؛ 5 توافق بشدة). تم إدخال الاستبيان عبر الإنترنت وأكمله المشاركون لمدة أسبوع واحد. وورد ما مجموعه 100 رد صالح للتحليل.
النتائج
أظهرت النتائج أن أكثر من 70٪ من العينة أبلغوا عن شعورهم بالقلق عندما لا يتمكنون من التحقق بانتظام من حساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي. وبالمثل، قال حوالي 60٪ إنهم يشعرون بالإرهاق إذا لم يحصلوا على إعجابات أو تعليقات كافية على منشوراتهم. ما يقرب من نصفهم عانوا من مشاعر سلبية، مثل الغيرة والحسد، بسبب قصص نجاح الآخرين المنشورة على الإنترنت. تشير هذه النتائج إلى وجود صلة قوية بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي وسوء نتائج الصحة العقلية.
المناقشة
أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على صحتنا العقلية. من الضروري الحد من استخدامه لتجنب هذه المشاكل. يحتاج طلاب الجامعات إلى تثقيفهم حول مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي وكيف تؤثر على حالتهم العاطفية. يجب على الآباء مراقبة أنشطة أطفالهم عبر الإنترنت وتشجيعهم على الانخراط في وضع عدم الاتصال بدلاً من قضاء الكثير من الوقت عبر الإنترنت.
يجب أن تدير المدارس برامج توعية لتثقيف الشباب حول مخاطر إدمان وسائل التواصل الاجتماعي.
ما هي الآليات التي تسمح للأزواج بالحفاظ على العلاقة الحميمة والثقة العلائقية والرضا الجنسي على الرغم من الصدمات المتكررة والانفصال والغموض الأخلاقي ؟
لفهم كيف يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة والثقة العلائقية والرضا الجنسي على الرغم من الصدمة المتكررة والانفصال والغموض الأخلاقي، من المهم النظر في دور نظرية التعلق. وفقًا لنظرية التعلق، من المرجح أن يختبر الأشخاص المرتبطون بشكل آمن علاقات مستقرة لأنهم يرون أن شريكهم موثوق به ومتسق ومتاح عاطفياً.