سأناقش كيف يمكن للشركاء دعم الدعم العلائقي للجنود الذين يعانون من عمليات إعادة إدماج بطيئة أو غير خطية أو متأثرة بالصدمات بعد عودتهم من الحرب. إعادة الإدماج هي عملية التكيف مع الحياة خارج الخدمة العسكرية وإعادة البناء للمجتمع المدني. يمكن أن تكون هذه العملية معقدة ويمكن أن تستغرق وقتًا، خاصة إذا تعرض الجندي لصدمة أثناء انتشاره. يلعب الشركاء دورًا مهمًا في دعم أحبائهم خلال هذا الانتقال الصعب، ولكن من المهم فهم ما يتعين عليهم القيام به لمنعهم من الإرهاق.
إحدى طرق تقديم الدعم العلائقي عندما تكون إعادة الإدماج بطيئة أو غير خطية هي خلق مساحة آمنة للاتصال. هذا يعني تزويد شريكك ببيئة يشعر فيها بالراحة في مشاركة أفكاره وعواطفه وتجاربه دون خوف من الحكم أو النقد. استمع بنشاط وحاول التعاطف مع كفاحهم. اطرح أسئلة مفتوحة لتشجيعهم على التحدث أكثر عن مشاعرهم، بدلاً من مجرد سؤال «كيف كان يومك ؟»، مما قد يؤدي إلى إجابات سطحية. لا تفترض أنك تعرف ما يمرون به - اطرح أسئلة متابعة للتعمق أكثر في تجاربهم. هناك طريقة أخرى لتقديم الدعم العلائقي وهي التعاون في الأنشطة التي تساعد في تقليل التوتر.
المشي أو مشاهدة الأفلام أو ممارسة الألعاب أو الطهي أو القيام بشيء إبداعي مثل الرسم أو الكتابة معًا يمكن أن يكون علاجيًا. تمنح هذه الإجراءات كلا الطرفين الفرصة للتواصل والاستمتاع بصحبة بعضهما البعض مع تقليل مستويات التوتر.
يمكن للنشاط البدني، مثل المشي لمسافات طويلة أو حضور دروس اللياقة البدنية، إطلاق الإندورفين وتحسين الحالة المزاجية.
يجب على الشركاء محاولة عدم فرض أي توقعات على أفراد خدمتهم حول مدى سرعة التكيف مع الحياة المدنية. يعالج الجميع الأشياء بشكل مختلف وبمعدلات مختلفة. تحلى بالصبر والتفهم طوال العملية. قد يستغرق الأمر وقتًا قبل أن يبدأوا في الشعور بـ «الطبيعي» مرة أخرى بعد العودة من الحرب، ومن المهم عدم دفعهم بشدة خلال هذه الفترة. امنحهم المساحة التي يحتاجونها، لكن استمر في دعمهم على طول الطريق. يجب على الشركاء البحث عن موارد خارجية للحصول على دعم إضافي إذا لزم الأمر. وهذا يشمل العلاج أو الاستشارة لأنفسهم أو لشريكهم إذا كانوا يعانون من مشاكل تتعلق بإعادة الإدماج أو الصدمات. هناك العديد من المنظمات المتخصصة في مساعدة العائلات المتضررة من الخدمة العسكرية، مثل Military OneSource أو شؤون المحاربين القدامى (VA). يمكن أن يساعد الانضمام إلى مجموعة دعم الشركاء أيضًا على التواصل مع الآخرين الذين يفهمون ما يمرون به.
الحفاظ على الدعم العلائقي عندما تكون إعادة الإدماج بطيئة أو غير خطية أو متأثرة بالصدمة يتطلب الصبر والتواصل والرعاية الذاتية. خلق مساحة آمنة لشريكك للتحدث بصراحة عن تجاربه دون حكم، والمشاركة في أنشطة الاسترخاء معًا، وتجنب فرض التوقعات وطلب المساعدة الخارجية عند الحاجة ؛ يمكن للشركاء توفير الحب والدعم اللذين تشتد الحاجة إليهما خلال هذا الانتقال الصعب. تذكر أن كل شخص يعالج الأشياء بشكل مختلف، لذا تحلى بالإيجابية والصبر طوال الرحلة!
كيف يدعم الشركاء الدعم العلائقي عندما يعيد الجنود الاندماج ببطء أو بشكل غير خطي أو يعانون من صدمة ؟
قد يواجه شركاء أعضاء الخدمة العائدين مشاكل في التكيف مع عودة أحد أفراد أسرته بسبب عوامل مختلفة قد تؤثر على عملية الانتقال. وتشمل هذه التغييرات في الأدوار والمسؤوليات داخل وحدة الأسرة، والاضطرابات العاطفية الناتجة عن التجربة العسكرية، والاختلافات الثقافية بين الحياة المدنية والعسكرية.