Je vais discuter de la façon dont les partenaires peuvent soutenir le soutien relationnel des soldats qui subissent des processus de réintégration lents, non linéaires ou traumatisés après leur retour de guerre. La réinsertion est un processus d'adaptation à la vie en dehors du service militaire et de restructuration à la société civile. Ce processus peut être complexe et prendre du temps, surtout si un soldat a subi un traumatisme lors de son déploiement. Les partenaires jouent un rôle important dans le soutien de leurs proches pendant cette transition difficile, mais il est important de comprendre ce qu'ils doivent faire pour ne pas surchauffer.
Une façon de fournir un soutien relationnel lorsque la réintégration est lente ou non linéaire est de créer un espace de communication sûr. Cela signifie donner à votre partenaire un environnement dans lequel il se sent à l'aise de partager ses pensées, ses émotions et ses expériences sans crainte d'être condamné ou critiqué. Écoutez activement et essayez d'être empathique avec leur lutte. Posez des questions ouvertes pour les encourager à parler davantage de leurs sentiments plutôt que de simplement demander « Comment s'est passée votre journée? », ce qui peut conduire à des réponses superficielles. Ne pensez pas que vous savez ce qu'ils traversent - posez des questions de clarification pour approfondir leur expérience.
Une autre façon de fournir un soutien relationnel est de participer à des activités qui aident à réduire le niveau de stress.
Marcher ensemble, regarder des films, jouer, cuisiner ou faire quelque chose de créatif, comme dessiner ou écrire, tout cela peut être thérapeutique. Ces actions donnent aux deux parties la possibilité de communiquer et de profiter de la société de l'autre, tout en réduisant le niveau de stress.
L'activité physique, comme les randonnées ou les cours de fitness, peut libérer les endorphines et améliorer l'humeur.
Les partenaires doivent essayer de ne pas imposer à leurs soldats aucune attente quant à la rapidité avec laquelle ils doivent s'adapter à la vie civile. Tout le monde traite les choses différemment et à des rythmes différents. Faites preuve de patience et de compréhension tout au long du processus. Il faudra peut-être du temps avant qu'ils ne se sentent à nouveau « normaux » après leur retour de la guerre, et il est important de ne pas trop les pousser pendant cette période. Donnez-leur l'espace dont ils ont besoin, mais continuez à les soutenir sur leur chemin.
Les partenaires doivent chercher des ressources externes pour un soutien supplémentaire si nécessaire. Cela comprend une thérapie ou des conseils pour eux-mêmes ou leur partenaire s'ils luttent contre des problèmes liés à la réintégration ou au traumatisme. Il existe de nombreuses organisations spécialisées dans l'aide aux familles touchées par le service militaire, comme Military OneSource ou Veterans Affairs (VA). Rejoindre un groupe de soutien peut également aider les partenaires à contacter d'autres personnes qui comprennent ce qu'elles vivent.
Le maintien d'un soutien relationnel lorsque la réintégration est lente, non linéaire ou affectée par un traumatisme nécessite patience, communication et soin de soi. En créant un espace sûr pour que votre partenaire parle ouvertement de son expérience sans jugement, qu'il se livre ensemble à des activités relaxantes, qu'il évite d'imposer des attentes et qu'il demande de l'aide extérieure si nécessaire; les partenaires peuvent apporter l'amour et le soutien dont ils ont tant besoin tout au long de cette période difficile de transition. N'oubliez pas que chaque personne traite les choses différemment, alors restez positif et patient tout au long du chemin!
Comment les partenaires soutiennent-ils le soutien relationnel lorsque la réintégration des soldats est lente, non linéaire ou souffre de blessures ?
Les partenaires des membres du service de retour peuvent éprouver des difficultés à s'adapter au retour d'un proche en raison de divers facteurs qui peuvent influencer le processus de transition. Il s'agit notamment des changements dans les rôles et les responsabilités au sein de l'unité familiale, des bouleversements émotionnels résultant de l'expérience militaire et des différences culturelles entre la vie civile et la vie militaire.