Vou explicar como os parceiros podem manter o apoio relacional aos soldados que sofrem processos de reinserção lentos, não lineares ou lesionados após o retorno da guerra. A reintegração é um processo de adaptação à vida fora do serviço militar e de reestruturação à sociedade civil. Este processo pode ser complexo e pode levar tempo, especialmente se o soldado sobreviveu ao trauma durante a sua implantação. Os parceiros têm um papel importante em apoiar os seus entes queridos durante esta transição difícil, mas é importante compreender o que eles precisam fazer para que não se superaqueçam.
Uma forma de fornecer suporte relational quando a reintegração é lenta ou não, é criar um espaço seguro para a comunicação. Isso significa oferecer ao seu parceiro um ambiente em que ele se sente confortável, compartilhando seus pensamentos, emoções e experiências, sem medo de ser condenado ou criticado. Ouçam e tentem ter empatia com a luta deles. Faça perguntas abertas para encorajá-los a falar mais sobre os seus sentimentos, em vez de simplesmente perguntar «Como foi o seu dia?», o que pode levar a respostas superficiais. Não pensem que sabem o que estão a passar. Façam perguntas mais precisas para se envolverem mais profundamente na experiência deles.
Outra forma de fornecer suporte relacional é compartilhar eventos que ajudam a reduzir o estresse.
Caminhadas em conjunto, ver filmes, jogos, cozinhar ou fazer algo criativo, como desenhar ou escrever, tudo isso pode ser terapêutico. Estas ações permitem que ambos os lados possam se comunicar e desfrutar da sociedade uns dos outros, ao mesmo tempo em que reduzem os níveis de estresse.
Atividades físicas como acampar ou assistir a aulas de fitness podem liberar endorfinas e melhorar o humor.
Os parceiros devem tentar não impor aos seus militares nenhuma expectativa sobre a rapidez com que eles devem se adaptar à vida civil. Todos tratam as coisas de uma forma diferente e num ritmo diferente. Mostre paciência e compreensão durante todo o processo. Pode demorar até que eles voltem a sentir-se «normais» quando voltarem da guerra, e é importante não empurrá-los demasiado durante este período. Dê-lhes o espaço de que precisam, mas continuem a mantê-los no caminho.
Os parceiros devem procurar recursos externos para suporte adicional, se necessário. Isto inclui terapia ou aconselhamento para si ou para o seu parceiro, se eles lutarem contra problemas relacionados com a reintegração ou trauma. Há muitas organizações que se especializam em ajudar famílias afetadas pelo serviço militar, como Military OneSource ou Vetans Affairs (VA). Juntar-se a um grupo de apoio também pode ajudar os parceiros a contactar outras pessoas que entendem o que estão passando.
Manter o apoio relacional, quando a reintegração é lenta, não linear ou afetada por um trauma, requer paciência, comunicação e cuidado. Criando um espaço seguro para o seu parceiro falar abertamente sobre suas experiências sem julgar, fazer atividades relaxantes juntos, evitar impor expectativas e pedir ajuda externa quando necessário; os parceiros podem fornecer o amor e o apoio tão necessários durante este período difícil de transição. Lembre-se que cada pessoa processa as coisas de forma diferente, por isso mantenha-se positiva e paciente durante todo o percurso!
Como os parceiros mantêm o apoio relational quando a reintegração dos soldados é lenta, não linear ou sofre de lesões?
Os parceiros dos membros que retornam podem ter problemas para se adaptar ao retorno da pessoa amada devido a vários fatores que podem afetar o processo de transição. Estes incluem mudanças nos papéis e responsabilidades dentro da unidade familiar, choques emocionais resultantes da experiência militar e diferenças culturais entre a vida civil e a vida militar.