عندما يتعلق الأمر بالحياة العسكرية، هناك العديد من القضايا المصاحبة لها. إحدى القضايا هي الفصل بسبب عمليات الانتشار.
ماذا يحدث عندما يصبح هذا الانفصال متكررًا لدرجة أنه يؤثر على العلاقة بين الشركاء ؟ كيف يحافظ الأزواج على حميميتهم وهم منفصلون لفترات طويلة من الزمن ؟ اتضح أن هناك العديد من الآليات النفسية التي يمكن أن تساعدهم على البقاء على اتصال على الرغم من هذه الصعوبات.
يمكن أن يكون فهم مفهوم المسافة مفيدًا للحفاظ على القرب أثناء النشر. يمكن أن تكون المسافة جسدية أو عاطفية أو كليهما. عندما ينفصل الشركاء جسديًا، قد يشعرون أيضًا أنهم منفصلون عاطفيًا عن بعضهم البعض. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بالانفصال إلى الشعور بالوحدة والقلق وعدم اليقين. لمكافحة هذا، يمكن للأزواج العمل على البقاء على اتصال من خلال طرق مختلفة مثل الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو. قد يحاولون أيضًا إنشاء روتين أو طقوس للحفاظ على الشعور بالحياة الطبيعية في علاقتهم، حتى عندما يتم فصلهم.
يمكن لشريك واحد إرسال صور أو مقاطع فيديو من نشرها أو مشاركة تحديثات حول أنشطته اليومية.
الثقة والاتصالات عنصران رئيسيان للحفاظ على القرب أثناء إعادة الانتشار. يجب أن يثق الشركاء ببعضهم البعض بما يكفي للتحدث عن أفكارهم ومشاعرهم ومخاوفهم بشأن الفراق. يجب أن يكون الاتصال صادقًا ومباشرًا، دون تقييد أو تجميل أي شيء. إن الصراحة بشأن المخاوف والشكوك وانعدام الأمن تسمح للشركاء بدعم بعضهم البعض وتعزيز العلاقات.
مناقشة التوقعات والحدود قبل النشر يمكن أن يمنع سوء الفهم ويؤذي المشاعر.
تخصيص الوقت للعلاقة الحميمة والرومانسية أمر ضروري للحفاظ على الرضا عن العلاقة أثناء إعادة الانتشار. يمكن للأزواج التخطيط لمواعيد الدردشة بالفيديو بانتظام أو التخطيط لمفاجآت خاصة لبعضهم البعض أثناء الانفصال. كما يمكنهم المشاركة في الخدمة او تقديم الهدايا لإظهار التقدير والمودة. حتى الإيماءات الصغيرة، مثل إرسال حزم الرعاية أو كتابة ملاحظات الحب، يمكن أن تساعد في الحفاظ على شرارة بين الشركاء.
يتطلب الحفاظ على التواصل الوثيق أثناء إعادة الانتشار جهدًا والتزامًا. باستخدام هذه الآليات النفسية، يمكن للأزواج التغلب على مشاكل الانفصال والبقاء على اتصال عاطفي على الرغم من المسافة.
ما هي الآليات النفسية التي تسمح للأزواج بالحفاظ على العلاقة الحميمة والرضا عن العلاقات أثناء إعادة الانتشار ؟
تتميز العلاقات الحميمة بمستوى عالٍ من الاعتماد المتبادل. يمكن أن تشكل عمليات النشر تهديدًا حقيقيًا لهذه العلاقات لأنها تعطل الحياة اليومية وتخلق إحساسًا بعدم اليقين بشأن سلامة الشريك ورفاهيته. من أجل الحفاظ على الرضا عن العلاقة والحفاظ على العلاقة الحميمة على الرغم من هذه المشاكل، يمكن للأزواج العسكريين استخدام العديد من الاستراتيجيات. أولاً، الثقة ضرورية.