الدعم الاجتماعي وأثره على الحد من وصمة العار وتحسين الصحة العقلية

قيمت الدراسة بيانات من 468 مشاركًا باستخدام استبيانات تقيس الدعم الاجتماعي المتصور، والوصمة الداخلية، وأعراض الاكتئاب. يُعرَّف الدعم الاجتماعي بأنه الدرجة التي يتلقى بها الشخص المساعدة العاطفية والفعالة والمعلوماتية من الآخرين. يشير الدعم الاجتماعي المتصور إلى مدى اعتقاد الناس أنهم يتلقون مثل هذه المساعدة. يمكن أن يأتي من العائلة والأصدقاء والزملاء والمعارف والغرباء والمجموعات عبر الإنترنت والمزيد. وصمة العار الراسخة هي عندما يأخذ شخص ما نظرة سلبية لهوية مجموعته، أو يشعر بالخجل أو الشعور بالذنب أو الدونية أو عدم الجدارة بسبب ذلك. يتميز الاكتئاب بانخفاض الحالة المزاجية ونقص الحافز والتعب والأرق وفقدان الاهتمام والتهيج والشعور بالذنب والعار والأفكار الانتحارية. افترض الباحثون أن دعمًا اجتماعيًا أكبر من شأنه أن يحمي من وصمة العار الداخلية ويقلل من أعراض الاكتئاب. تم دعم هذه الفرضية من خلال الارتباطات القوية بين هذه العوامل، مما يشير إلى أن كل منها يتنبأ بالآخر.

بعد التحكم في المتغيرات الديموغرافية، أظهرت النتائج أن الدعم الاجتماعي المتصور الأعلى توقع وصمة عار داخلية أقل وأعراض اكتئاب أقل. عندما زاد الدعم المتصور، انخفضت وصمة العار الداخلية بشكل كبير وانخفضت أعراض الاكتئاب أيضًا. تشير هذه النتائج إلى أن الدعم الاجتماعي قد يلعب دورًا وقائيًا في الحد من تأثير وصمة العار الداخلية على الصحة العقلية. هناك بعض القيود على هذه الدراسة. أولا، إنه لا يتناول سوى الرابطات الشاملة لعدة قطاعات ؛ هناك حاجة إلى دراسات طولية لتحديد السببية. ثانيا، كان حجم العينة صغيرا نسبيا وغير متنوع بما فيه الكفاية ؛ وينبغي أن تشمل الدراسات المقبلة مزيدا من المشاركين من مختلف الثقافات. ثالثًا، كانت التدابير المستخدمة عبارة عن استبيانات تم الإبلاغ عنها ذاتيًا، والتي قد تكون عرضة للتحيز مثل التحيز أو الاستجابة المرغوبة اجتماعيًا. يجب أن تضع الأبحاث المستقبلية مقاييس موضوعية للدعم الاجتماعي والوصمة الداخلية وأعراض الاكتئاب. يوضح هذا المقال أن الدعم الاجتماعي يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع الصور النمطية السلبية وتحسين رفاههم.

كيف يحمي الدعم الاجتماعي المتصور من وصمة العار الداخلية وأعراض الاكتئاب ؟

تشير وصمة العار الداخلية إلى المعتقدات السلبية حول الذات التي تنتج عن التمييز أو الرفض على أساس هوية معينة (على سبيل المثال، العرق والتوجه الجنسي). الاكتئاب هو اضطراب عقلي شائع يتميز بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام وانخفاض الدافع. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من وصمة العار الداخلية يبلغون عن أعراض اكتئاب أكثر حدة من أولئك الذين لا يعانون من مثل هذه الوصمة.