العلاج الجنسي هو فرع من فروع علم النفس يهدف إلى مساعدة الأفراد والأزواج على تحسين أدائهم الجنسي وزيادة الرضا العام عن علاقتهم. يمكن أن يكون هذا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالرغبة الجنسية أو الأداء أو النشوة الجنسية أو الخلل الوظيفي بسبب مشاكل طبية أو إجهاد أو صدمة أو عوامل أخرى. يعمل المعالجون الجنسيون بشكل وثيق مع العملاء لتحديد ومعالجة أي أسباب جسدية أو نفسية أو علائقية كامنة لمشاكلهم الجنسية.
في هذه المقالة، ننظر في كيفية مساعدة العلاج الجنسي للأزواج على تحقيق العلاقة والرضا الجنسي والحميمية العاطفية. نحن ننظر إلى الأساليب المختلفة التي يستخدمها المعالجون الجنسيون لمساعدة الأزواج على التواصل علانية حول احتياجاتهم ورغباتهم ومخاوفهم فيما يتعلق بعلاقاتهم الجنسية. ستقدم المقالة أيضًا نصائح واستراتيجيات عملية لتحسين الرضا الجنسي والعلاقة الحميمة.
كيف يساعد العلاج الجنسي الأزواج على بناء علاقة ؟
من أكبر فوائد العلاج الجنسي تحسين التواصل بين الشركاء. من خلال استكشاف القصص الجنسية الفردية والأوهام والرغبات، يتعلم الأزواج فهم بعضهم البعض بشكل أفضل وبناء الثقة. يمكنهم اكتشاف الاهتمامات والعواطف المشتركة، مما قد يؤدي إلى اتصال أعمق. يمكن للأزواج مناقشة الموضوعات المتعلقة بالجنس التي تجنبوها سابقًا، مثل صورة الجسد أو انعدام الأمن أو التجارب السابقة. هذا يساعدهم على تطوير التعاطف مع وجهات نظر ومشاعر بعضهم البعض، مما يؤدي إلى زيادة العلاقة الحميمة العاطفية. على سبيل المثال، تحضر جين وجون العلاج الجنسي بعد صعوبة في التواصل حول احتياجاتهما الجنسية. أثناء العلاج، تشارك جين معاناتها مع تدني احترام الذات والقلق بشأن المتعة الجنسية. من خلال المناقشة والتمرين، تتعلم التعبير عن رغباتها بشكل أكثر وضوحًا وثقة. تدرك أيضًا أن جون لديه شعور مماثل بالقلق عند الأداء وتريد إرضاءها أكثر من نفسها أثناء ممارسة الجنس. نظرًا لضعفهما ومشاركة حقائقهما، تقيم جين وجون روابط أعمق بناءً على الاحترام والتقدير المتبادلين. طريقة أخرى يستخدمها المعالجون الجنسيون هي طريقة جوتمان، والتي تتضمن مزيجًا من تمارين الاستجواب والاستماع. يسأل أحد الشركاء أسئلة والآخر يجيب بصدق دون نقد أو حكم. وهذا يسمح لكلا الطرفين بالتعبير عن أنفسهم بحرية والاستماع بنشاط إلى بعضهما البعض. يمكن أن يساعد هذا الأزواج في تحديد المجالات التي يحتاجون فيها إلى التنازل وتحسين مهاراتهم في الاتصال. على سبيل المثال، تكافح سارة وبن لإيجاد وقت لممارسة الجنس بسبب مسؤوليات العمل ورعاية الأطفال. من خلال هذا التمرين، يدركون أنهم يقدرون العلاقة الحميمة ويرغبون في الاتصال الجسدي المنتظم، ولكن يجب أن يعطوا الأولوية بشكل مختلف. يوافقون على جدولة «تواريخ الجنس» اليومية لمدة 15 دقيقة أو أكثر، اعتمادًا على توافرها.
كيف يساعد العلاج الجنسي الأزواج على تحقيق الرضا الجنسي ؟
يستخدم المعالجون الجنسيون مجموعة متنوعة من التقنيات لمساعدة الأزواج على التغلب على التحديات الجسدية وزيادة رضاهم الجنسي. قد تشمل هذه التدريب على علم التشريح، والأداء الجنسي، وتقنيات مثل:
- تدريب عضلات قاع الحوض
- تمارين كيجل
- تحديد المواقع الجنسية
- استكشاف مناطق مثيرة للشهوة الجنسية مختلفة
- طرق لزيادة الإثارة والنشوة الجنسية
على سبيل المثال، عانت راشيل ومات من انخفاض الرغبة الجنسية منذ إنجاب الأطفال. أثناء العلاج، تتعلم راشيل عن دورة رد فعل جسدها وكيفية تحفيز نفسها على النشوة الجنسية بشكل أسرع. كما أنها تمارس تمارين قاع الحوض لزيادة تدفق الدم والإحساس أثناء الجماع. هذا يساعدهم على إعادة الاتصال جسديًا وعاطفيًا، مما يؤدي إلى لقاءات جنسية أكثر تكرارًا وممتعة.
تقنية أخرى يستخدمها المعالجون بالجنس هي جلسات الاستمناء بين الشركاء، والتي تسمح للأشخاص باستكشاف اللمس في بيئة آمنة وغير قضائية.يمكن أن يساعد هذا الأزواج على اكتشاف تفضيلات ورغبات بعضهم البعض، مما يوفر أساسًا لتجارب مرضية للطرفين. على سبيل المثال، تجد أماندا ومايك صعوبة في النشوة الجنسية في نفس الوقت بسبب احتياجاتهما المختلفة. من خلال الاستمناء الخاضع للرقابة، تعلموا أن مايك يحب السكتات الدماغية الأبطأ والأكثر ليونة، بينما تتمتع أماندا بضغط أكثر شدة. من خلال تجربة إيقاعات وسرعات مختلفة، تصل إلى ذروتها في وقت واحد، مما يعمق اتصالها وحميميتها.
كيف يدعم العلاج الجنسي العلاقة الحميمة العاطفية ؟
يساعد المعالجون الجنسيون الأزواج على تنمية الثقة والاحترام والضعف من خلال مجموعة متنوعة من التمارين والأنشطة. قد تشمل هذه:
- ألعاب ارتجالية
- سيناريوهات لعب الأدوار
- تمارين استماع نشطة
- تعلم التخيلات أو الأوهام
- مشاركة التأكيدات الإيجابية و هذه التقنيات تشجع.
كيف يساعد العلاج الجنسي الأزواج على تحقيق العلاقة والرضا الجنسي والحميمية العاطفية ؟
العلاج الجنسي هو نهج يهدف إلى مساعدة الأزواج على تحقيق علاقة حميمة أكبر من خلال معالجة أي قضايا أساسية تتعلق بحياتهم الجنسية. الهدف الرئيسي من هذا النوع من العلاج هو مساعدة الشركاء على التغلب على العقبات التي تمنعهم من الاستمتاع باتصالهم الجسدي ببعضهم البعض، سواء بسبب انخفاض الرغبة الجنسية أو نقص التواصل أو القلق من الأداء أو الإصابات السابقة، إلخ.