ما هي الأجزاء المختلفة من الأعضاء التناسلية الذكرية ؟ يتكون القضيب من ثلاثة أجزاء رئيسية: الجذر والعمود والرأس. يرتبط الجذر بعظم الحوض ويحتوي على أوعية دموية تساعد في الحفاظ على الانتصاب. العمود هو أطول جزء من القضيب ويمكن أن يبلغ طوله من 2 إلى 10 بوصات. يحتوي على غرفتين تسمى الأجسام الكهفية التي تمتلئ بالدم أثناء الانتصاب. يحيط الجسم الإسفنجي بمجرى البول وقد يصبح مشبعًا بالدم أيضًا. أخيرًا، الرأس هو طرف القضيب ويحتوي على نهايات عصبية حساسة تسبب المتعة أثناء التحفيز.
كيف يحدث الانتصاب ؟
أثناء الإثارة، يرسل الدماغ إشارات عبر الجهاز العصبي لإرخاء العضلات في جدران الأجسام الكهفية، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم إليها. هذا يجعلها تنتفخ، مما يجعل العمود أكثر صلابة وأطول. في الوقت نفسه، تنقبض عضلات أخرى حول قاعدة القضيب لاحتجاز الدم داخل الجسم الكهفي ومنعه من الهروب. هذا يخلق ضغطًا يضغط على جدران الأوعية الدموية، ويبقي الدم محاصرًا ويحافظ على الانتصاب. عندما تمتلئ أنسجة القضيب بالدم، يصبح الأمر صعبًا بما يكفي للجماع أو الاستمناء.
هل يستطيع الرجل ممارسة الجنس بدون انتصاب ؟
نعم، يمكن للرجال الحصول على تجربة جنسية مرضية دون الانتصاب. تؤثر العديد من العوامل على وظيفة الانتصاب، بما في ذلك العمر والصحة البدنية والمشاكل النفسية والأدوية. إذا لم يتمكن الرجل من الانتصاب أو الاحتفاظ به، فلا تزال هناك طرق للاستمتاع بالعلاقة الحميمة دون الاعتماد عليها. يمكن أن تكون الأنشطة غير الاختراقية مثل التقبيل والعناق والتدليك والجنس الفموي ممتعة مثل الجنس المهبلي أو الشرجي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد بعض العلاجات الطبية في تحسين ضعف الانتصاب.
هل كل القضيب بنفس الحجم ؟ لا يوجد قضيبان متشابهان يختلف الطول والعرض والحجم والانحناء والحساسية بشكل كبير بين الأفراد. قد يعاني بعض الرجال أيضًا من الانكماش بعد القذف بسبب الدورة الحرارية. من المهم التركيز على ما هو شعور جيد بدلاً من القلق بشأن كيفية قياس الأعضاء التناسلية لشريكك للآخرين. المتعة الجنسية ذاتية وشخصية للغاية، لذلك لا تقارن نفسك بالمعايير الإباحية غير الواقعية.
ما هي بعض النصائح لتحسين الأداء الجنسي للذكور ؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة نشاطك الجنسي إلى جانب تناول الفياجرا أو حبوب أخرى. ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة الدورة الدموية والتحمل. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامينات سي ودي. احصل على قسط كافٍ من النوم وتعامل مع التوتر بالتأمل أو اليوجا أو العلاج. تواصل علانية مع الشركاء حول الإعجابات والكراهية، وتجنب الضغط أو العار على اللقاءات الجنسية.
أخيرًا، جرب مواضع التحفيز والتقنيات والطرق المختلفة للعثور على أفضل ما يناسبك.