غالبًا ما تتغير ثقة الجسم للعديد من الآباء. قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة في الثقة بالجسم، بينما يعتقد آخرون أنه يتضاءل بسبب التغيرات الجسدية الناجمة عن الحمل والولادة. من المهم أن نتذكر أن الثقة بالنفس لا ترتبط فقط بالمظهر، ولكن أيضًا بحالتهم العاطفية وإدراكهم للذات. في الواقع، أظهرت الدراسات أن التغيرات في صورة الجسم يمكن أن يكون لها تأثيرات عميقة على كل من الأفراد وشركائهم أثناء الحمل وبعده. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على التجارب الجنسية للأزواج معًا.
التغييرات الجسدية التي تسببها الأبوة يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية والعمل والرضا والاستكشاف بعدة طرق. نتيجة لذلك، يمكن أن تؤثر هذه العوامل على كيفية تعبير الأزواج عن حبهم ومودتهم وانجذابهم لبعضهم البعض جسديًا. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب التغيرات التناسلية مثل جفاف المهبل والرضاعة مشاكل في العلاقة الحميمة والمتعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية المرتبطة بالرضاعة الطبيعية إلى انخفاض الرغبة الجنسية أو مشاكل الإثارة. كل هذا شائع بين الأمهات الجدد، اللائي غالبًا ما يعطين الأولوية لاحتياجات أطفالهن على أنفسهن.
بالإضافة إلى التغيرات الجسدية، يبلغ الآباء عن عواقب نفسية. على سبيل المثال، تشعر بعض النساء بالخجل أو الخجل من أجسادهن بعد الولادة. يمكن أن يتفاقم هذا إذا لم يشعروا بالدعم من قبل شريكهم أو حصلوا على موارد مثل الرعاية الصحية أو العلاج. وفي الوقت نفسه، يواجه الآباء ضغوطًا من المجتمع لتقديم الدعم المالي أو العاطفي، مما قد يضر بالوقت الذي يقضونه في الترابط مع أطفالهم أو عاطفياً. كل هذه العوامل يمكن أن تؤثر على ثقة الجسم. ومع ذلك، هناك استراتيجيات لزيادة الثقة بالجسم بعد إنجاب الأطفال. تتضمن بعض النصائح التحلي بالصبر مع نفسك، وقبول التغييرات الطبيعية لجسمك، والعثور على الأنشطة التي تستمتع بها والتي تحسن احترام الذات (مثل التمرين)، والفحوصات/العلاجات المنتظمة إذا لزم الأمر، ومطالبة الشركاء بالمساعدة في الأعمال المنزلية حتى يكون لديك المزيد من وقت الفراغ للتركيز على الرعاية الذاتية، والتواصل معهم علانية حول مشاعرك فيما يتعلق بالأبوة والحياة الجنسية، وطلب الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة.
في النهاية، يجب على الآباء أن يتذكروا أن رحلة كل شخص فريدة من نوعها - ما يصلح لأحدهم قد لا يصلح للآخر.
بشكل عام، أن تصبح أحد الوالدين له العديد من التأثيرات على الحياة الجنسية والعلاقات. مع وضع هذه التغييرات في الاعتبار واتخاذ خطوات لتحسين الثقة بالنفس، يمكن للأزواج الاستمرار في الاستمتاع بالعلاقة الحميمة أثناء تربية أطفالهم معًا.
كيف تتغير الثقة بالجسم بعد أن تصبح أحد الوالدين، وكيف تؤثر على الجنس ؟
يمكن أن تخضع صورة جسم الشخص، عندما يكون أحد الوالدين، لتغييرات كبيرة بسبب التغيرات الجسدية مثل زيادة الوزن أو فقدانه، أو علامات التمدد، أو الندوب التي تحدث أثناء الحمل والولادة. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على احترام الذات ومشاعر الجاذبية، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على النشاط الجنسي. تشير الأبحاث إلى أن الأبوة ترتبط بزيادة مستويات التوتر وانخفاض العلاقة الحميمة، مما يساهم في انخفاض الرغبة الجنسية والرغبة في الاتصال الجنسي.