تُعرَّف الصحة الجنسية عمومًا بأنها حالة من الرفاه البدني والعاطفي والعقلي والاجتماعي المرتبط بالنشاط الجنسي والإنجاب. يغطي جميع جوانب الوظيفة الجنسية للشخص، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الرغبة والإثارة والنشوة الجنسية والقذف/الذروة وإدارة الألم أثناء الجماع. وتنطوي الصحة الجنسية أيضا على الصحة الإنجابية، التي تشير إلى القدرة على التكاثر بأمان ونجاح دون المخاطرة بصحة الفرد أو الآخرين. وهذا يشمل منع الحمل غير المرغوب فيه وانتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مثل فيروس نقص المناعة البشرية والسيلان والكلاميديا والزهري والهربس والتهاب الكبد B وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، من بين أمور أخرى. تعرّف منظمة الصحة العالمية الصحة الجنسية بأنها «حالة من الرفاه البدني والعقلي والاجتماعي»، وليس مجرد غياب المرض أو العجز. "وبعبارة أخرى، تعني الصحة الجنسية أكثر من مجرد غياب المرض ؛ وهذا يشمل القدرة على الاستمتاع بعلاقات حميمة والشعور بالرضا عن نفسك جسديًا وعاطفيًا.
لا يوجد تعريف واحد لما يشكل علاقة جنسية صحية لأن الاحتياجات الفردية تختلف اختلافًا كبيرًا حسب الجنس والعمر والثقافة والدين والحالة الاجتماعية والاقتصادية والتفضيل الشخصي. يمكن أن تتأثر الصحة الجنسية بعوامل خارجية مثل الأعراف الاجتماعية والقيم الأسرية والضغوط البيئية مثل الفقر أو العنف.
الصحة الجنسية مهمة للتكيف العلائقي العام لأنها تؤثر على كيفية تفاعل الناس مع بعضهم البعض بشكل عاطفي أو حميمي، جسديًا وعاطفيًا. عندما يتمتع الناس بصحة جنسية إيجابية، يكونون مستعدين بشكل أفضل للتعبير عن أنفسهم بصراحة وصدق مع شركائهم، واستكشاف أشكال جديدة من المتعة معًا، والتواصل بحرية حول رغباتهم ومخاوفهم وحدودهم. قد يجدون أيضًا أنه من الأسهل حل النزاعات التي تنشأ أثناء العلاقة الحميمة دون اللجوء إلى العدوان أو التجنب.
العادات الجنسية غير الصحية، مثل الممارسات الجنسية غير الآمنة التي تؤدي إلى الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، أو الاستخدام المفرط للمواد الإباحية التي تسبب ضعف الانتصاب يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرة الشخص على التواصل مع شخص آخر بطريقة أصيلة. غالبًا ما تظهر هذه المشاكل في صعوبات في الحفاظ على علاقات طويلة الأمد أو الثقة بالآخرين بما يكفي للانخراط في محادثات ضعيفة حول المشاعر والاحتياجات. إذا تُركت هذه المشاكل دون حل، فقد تؤدي إلى انهيار العلاقات أو حتى أمراض عقلية مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق.
الصحة الجنسية أمر حيوي لتعزيز العلاقات الناجحة لأنها تتيح للناس الشعور بالراحة في التواصل بصراحة حول رغباتهم واحتياجاتهم مع القدرة على تلبيتها بأمان ونجاح. لذلك، يجب على أي شخص يطمح إلى حياة رومانسية كاملة أن يضع رفاهيته الجنسية فوق كل شيء آخر. من خلال القيام بذلك، لن يحسنوا صحتهم الجسدية فحسب، بل سيحسنون أيضًا روابطهم الاجتماعية من خلال إنشاء روابط قوية قائمة على الاحترام المتبادل والتفاهم والمودة.
كيف تعمل الصحة الجنسية كمؤشر للتكيف العلائقي العام ؟
الصحة الجنسية جانب مهم يعكس العديد من المتغيرات الأخرى المتعلقة برفاهية الفرد بشكل عام. ثبت أن الصحة الجسدية والعقلية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا، لذلك عندما يواجه شخص ما صعوبة في نشاطه الجنسي، فقد يعني ذلك أيضًا أنه يعاني من مشاكل أساسية مثل القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يتأثر الرضا الجنسي بالمعتقدات والقيم والمعايير الثقافية الشخصية التي تملي كيفية حدوث العلاقات الجنسية.