العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تكون مشكلة لكثير من الناس في أي عمر، ولكن يمكن أن تصبح صعبة بشكل خاص مع تقدمهم في السن بسبب التغيرات الجسدية والمشاكل الصحية والمواقف المجتمعية تجاه الشيخوخة. ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أن الأشخاص الناضجين لا يمكنهم التمتع بحياة جنسية مرضية. في الواقع، هناك خطوات يمكنهم اتخاذها لتحسين علاقاتهم الجنسية، مثل تعلم وظائف جديدة، واستخدام التزييت، وتعلم أنواع مختلفة من التحفيز ومناقشة التخيلات مع شركائهم (شركائهم). يمكن لأخصائيي العلاج الجنسي المتخصصين في العملاء الناضجين توفير معلومات واستراتيجيات قيمة لمعالجة هذه المشكلات. في هذه المقالة، نغطي المقابلات مع ثلاثة خبراء يقدمون المشورة والدعم لأولئك الذين يتنقلون في عالم كبار السن.
مقابلة 1: الدكتورة جين سميث
الدكتورة جين سميث هي معالجة جنسية مرخصة عملت مع عملاء ناضجين لأكثر من 20 عامًا. وتشدد على أهمية التواصل بين الشركاء وتلاحظ أن الحوار المفتوح يمكن أن يساعد في خلق تجربة أكثر إرضاءً. وتقول: «مع تقدمنا في السن، من الطبيعي أن نشعر بالوعي الذاتي أو الوعي الذاتي بشأن جوانب معينة من أجسادنا». «ومع ذلك، من خلال التحدث بصدق مع شريكك حول ما تحبه وما لا يعجبك، يمكنك إيجاد حلول معًا تلبي احتياجاتك». يوصي الدكتور سميث أيضًا بتجربة مواقف وتقنيات جديدة للحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة. على سبيل المثال، يمكن أن تجلب تجربة أسلوب الكلب أو استخدام هزاز في أجزاء مختلفة من الجسم تنوعًا إلى غرفة النوم. تشجع كبار السن على التحلي بالصبر والاستعداد لتجربة أشياء جديدة، معترفة بأن الأمر قد يستغرق وقتًا للتكيف مع التغيرات في القدرة البدنية والتحمل.
مقابلة 2: الدكتور جون دو
الدكتور جون دو هو مدرب جنس معتمد يعمل في الغالب مع الأزواج الناضجين. يعتقد أن الحفاظ على العلاقة الحميمة يتطلب جهدًا ونية حتى عندما تتضاءل الرغبة الجسدية. ويوضح أن «النشاط الجنسي لا يتعلق بالضرورة بالاختراق أو النشوة الجنسية في كل مرة». «اللمس والتقبيل والعناق وأنواع أخرى من المودة يمكن أن تكون مرضية بنفس القدر». يقترح الدكتور داو دمج الألعاب الحسية، مثل التدليك أو لعب الأدوار، في هذا المزيج. بالإضافة إلى ذلك، يؤكد على أهمية المواعيد العادية والإيماءات الرومانسية خارج غرفة النوم. يمكن أن يشعل هذا الشغف ويخلق الترقب للقاءات المستقبلية. في النهاية، ينصح بعدم التخلي عن البحث الجنسي في وقت مبكر جدًا ويشجع الناس على طلب الدعم من المهنيين إذا لزم الأمر.
مقابلة 3: الدكتورة سوزان جونسون
عملت سوزان جونسون حصريًا مع كبار السن لأكثر من عقد من الزمان وتتخصص في مساعدة أولئك الذين يعانون من خلل وظيفي جنسي. وتشير إلى أن العديد من كبار السن يواجهون مشاكل تتعلق بانخفاض هرمون التستوستيرون أو الأدوية أو الحالات الصحية الأساسية. هذه العوامل يمكن أن تجعل الإثارة صعبة وتتطلب اهتمامًا إضافيًا. في الوقت نفسه، تؤكد أنه لا تزال هناك خيارات متاحة للمتعة والرضا. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي استخدام مادة التشحيم أو الهزاز إلى زيادة التحفيز وزيادة تدفق الدم. يوصي الدكتور جونسون أيضًا باستكشاف تخيلات وخلل جديد يمكن أن يساعد في التحرر وإضافة الإثارة إلى العلاقة. بالإضافة إلى ذلك، تقترح طلب المشورة لقضايا الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب، التي يمكن أن تؤثر على العلاقة الحميمة. وبالصبر والانفتاح، يمكن للأزواج التغلب على هذه العقبات وإيجاد الرضا معًا. في الختام، العملاء الناضجون لديهم احتياجات فريدة عندما يتعلق الأمر بعلاقاتهم الجنسية. ومع ذلك، من خلال العمل مع معالج جنسي أو مدرب يفهم هذه المشكلات، يمكنهم تحسين التواصل واستكشاف تقنيات جديدة وإعادة اكتشاف متعة العلاقة الحميمة. مع تضمين نصائح واستراتيجيات من خبراء مثل الدكتورة جين سميث والدكتور جون داو والدكتورة سوزان جونسون، يمكن لكبار السن الاستمتاع بتجارب جنسية مرضية في سنواتهم الذهبية.