عندما يتعلق الأمر بالنشاط الجنسي، هناك طرق مختلفة يمكن للأزواج التعبير عن عاطفتهم لبعضهم البعض. وتشمل هذه اللمسات الجسدية مثل التقبيل والعناق والمداعبة والتدليك والمداعبة والمزيد. يمكن أن يكون لكل نوع من الاتصال الجسدي تأثير مختلف على الفيزيولوجيا العصبية للجسم أثناء العلاقة الحميمة الجنسية. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تغيير هذه الإجراءات لكيمياء الدماغ ومستويات الهرمونات ومعدل ضربات القلب.
السبب الرئيسي لانخراط الناس في اللمسة الجسدية هو نقل العلاقة الحميمة العاطفية. عندما تمسك يديك بشخص ما، أو تحتضنه أو حتى تنظفه، فإن عقلك يطلق الأوكسيتوسين - المعروف أيضًا باسم هرمون «الحب» أو «الاحتضان». تخلق هذه المادة الكيميائية إحساسًا بالثقة والألفة والاتصال والترابط بين الشركاء. يتم إطلاق الأوكسيتوسين من تحت المهاد استجابة للتفاعلات الاجتماعية، بما في ذلك العناق وحمل اليد والتقبيل. يعزز إطلاق الأوكسيتوسين الاسترخاء ويقلل من مستويات التوتر، مما يؤدي إلى الشعور بالهدوء والرفاهية. التقبيل هو شكل آخر من أشكال التعلق الجسدي الذي ثبت أنه يثير استجابات فيزيولوجية عصبية في الجسم. ينشط التقبيل مناطق الدماغ المرتبطة بالمتعة والمكافأة والإثارة، خاصة تلك المشاركة في معالجة اللمس والتذوق. وجدت دراسة أجرتها جامعة ألباني أن النساء اللواتي يقبلن بشكل متكرر على الشفاه لديهن مستويات أعلى من الدوبامين - ناقل عصبي مرتبط بالمتعة - من أولئك الذين لم يتلقوا أي قبلات على الإطلاق.
تحفز التقبيل على إطلاق الإندورفين، وهي مسكنات طبيعية للألم تعزز الشعور بالنشوة والسعادة.
يمكن أن يكون للعناق تأثيرات تشبه التقبيل ولكنها تختلف في شدتها ومدتها. توفر العناق الاتصال الجسدي والراحة، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في أوقات التوتر أو القلق. كما أنها تزيد من مستويات السيروتونين في الجسم، وهو ناقل عصبي مرتبط بتنظيم الحالة المزاجية والسعادة. تطلق العناق الأوكسيتوسين والدوبامين، مما يخلق تجربة حميمة وممتعة لكلا الشريكين. عندما يشعر شخص ما بالحب والدعم من خلال اللمس الجسدي، يتباطأ معدل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم ويسبب الاسترخاء.
يتضمن ابن عرس فرك أو تمسيد جلد شريكك برفق، وعادة ما يركز على مناطق مثل الظهر والرقبة والذراعين والساقين. يحفز هذا النشاط إطلاق الدوبامين، مما يزيد من الإثارة الجنسية والرغبة. كما يخفض ابن عرس الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالتوتر، ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى ارتفاع الرغبة الجنسية. يخلق التعلق الجسدي إحساسًا بالأمان والثقة والأمان بين الشركاء، مما يسمح لهم بالشعور براحة أكبر في التعبير عن أنفسهم جنسيًا.
اللمسة الجسدية ضرورية لخلق روابط عاطفية وتعزيز مشاعر العلاقة الحميمة. يؤدي التقبيل والعناق والمداعبة إلى تنشيط مناطق مختلفة من الدماغ مرتبطة بالمتعة والمكافأة، مع تقليل مستويات التوتر. تؤدي هذه الإجراءات أيضًا إلى تغييرات هرمونية تعمل على تحسين رفاهيتنا العامة، وتجعلنا نشعر بسعادة أكبر ولدينا المزيد من المحتوى.
من المهم ملاحظة أن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف مع أشكال مختلفة من التعلق الجسدي، لذلك من المهم التواصل بصراحة حول ما هو الأفضل لك ولشريكك.
كيف تؤثر أنواع مختلفة من التعلق الجسدي، مثل التقبيل والعناق والمداعبة، على استجابات الجسم الفسيولوجية العصبية أثناء العلاقة الحميمة الجنسية ؟
يعد Touch أحد أهم أشكال التواصل غير اللفظي بين الناس، لذلك يلعب دورًا مهمًا في العلاقات الرومانسية. يمكن تقسيم اللمسة البدنية إلى مستويات مختلفة بناءً على شدتها ومدتها. يتضمن التقبيل الضغط من الشفاه والأسنان على فم شخص آخر بدرجات متفاوتة من العاطفة.