غالبًا ما ترتبط كلمة «صدمة» بإصابات جسدية مثل كسر العظام أو التمزقات. ومع ذلك، فإن علماء النفس يعرفونه على نطاق أوسع، بما في ذلك أي تجربة تسبب ضائقة عاطفية شديدة. يمكن أن تكون تجارب الطفولة مؤلمة بشكل خاص لأنها تشكل كيف ينظر الناس إلى أنفسهم ويتفاعلون مع الآخرين لسنوات قادمة. أحد الجوانب المهمة لهذه التجارب المبكرة هو تأثيرها على أنماط التعلق المثيرة. الارتباطات المثيرة هي رغبتنا الفطرية في الشعور بالارتباط الجسدي والعاطفي بشخص آخر من خلال التفاعلات الحميمة مثل التقبيل واللمس وممارسة الحب. يمكن للطفولة المؤلمة أن تعطل هذه العملية، مما يؤدي إلى علاقات غير صحية أو مدمرة في وقت لاحق من الحياة. ستنظر هذه المقالة في كيفية تغيير الصدمة للطريقة التي يتعامل بها الناس مع الحياة الجنسية والرومانسية.
التأثير على أنماط التعلق
الأحداث المؤلمة أثناء الطفولة يمكن أن يكون لها تأثير عميق على قدرة الشخص على تكوين ارتباطات جنسية صحية.
على سبيل المثال، إذا تعرض الطفل للإهمال أو الإساءة أو غيرها من الظروف المعاكسة، فقد يطور أسلوب ارتباط متجنب. يميل الأشخاص ذوو هذا الأسلوب إلى إبقاء الآخرين على مسافة ذراع خوفًا من الرفض والرفض. قد يجدون صعوبة في الوثوق بالآخرين وإقامة روابط وثيقة حتى في العلاقات الرومانسية. بدلاً من ذلك، قد يصبح بعض الأطفال متشبثين ومعتمدين بعد الصدمة، مما يطور أسلوب ارتباط مترابط. يتوق هؤلاء الأشخاص إلى الاهتمام المستمر والتحقق من الصحة من شركائهم ولكنهم يكافحون للحفاظ على الاستقلالية في العلاقة. كلا ردود الفعل متجذرة في الخوف وعدم اليقين الناجم عن الصدمة السابقة.
الخوف من العلاقة الحميمة
السمة المشتركة بين أولئك الذين عانوا من الصدمة في الطفولة هي الخوف من العلاقة الحميمة. قد يعانون من العلاقة الحميمة العاطفية والضعف، ويفضلون الروابط السطحية على الاستثمار العاطفي العميق. كبالغين، قد يصبحون غير ملتزمين أو يقاومون الكشف العاطفي. غالبًا ما يؤدي هذا الخوف إلى سلوك اندفاعي، مثل القفز إلى علاقة بسرعة كبيرة جدًا أو تفكيكها فجأة عندما تبدأ المشاعر في الظهور. يمكن أن يكونوا أيضًا عرضة للغضب الشديد والغيرة، وإبراز المعتقدات السلبية على شركائهم ودفعهم بعيدًا قبل أن يشعروا بالراحة الكافية للتعبير عن أنفسهم بشكل كامل. قد ينخرط الناجون من الصدمات في سلوكيات جنسية محفوفة بالمخاطر تعكس السيطرة التي يفتقرون إليها كأطفال، مثل الاختلاط أو العرض.
تقدير الذات السلبي
تأثير آخر لتجارب الطفولة المؤلمة هو تدني احترام الذات. قد يستوعب الأطفال الذين يتعرضون للإهمال أو الإساءة أو أي صدمة أخرى الشعور بالذنب، معتقدين أن شيئًا ما فيهم تسبب في الألم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الخجل والشعور بالذنب وعدم الجدارة التي تنتقل إلى مرحلة البلوغ وتؤثر على العلاقات الرومانسية. على سبيل المثال، قد يشك شخص لديه احترام ذاتي منخفض في حب شريكه من خلال السعي باستمرار إلى الطمأنينة أو الطمأنينة. يمكن أن يكونوا مفرطين في النقد، وانتقائيين بشأن كل عيب متصور وأخذ النقد على محمل الجد. قد يعانون أيضًا من مشاعر القلق والاكتئاب، مما يجعل من الصعب عليهم الحفاظ على علاقات صحية.
الأنماط غير الصحية
تجارب الطفولة المؤلمة يمكن أن تخلق أنماطًا غير صحية في العلاقات، مثل الغيرة المهووسة أو التحكم في السلوك أو التلاعب. قد يواجه هؤلاء الأشخاص صعوبة في الوثوق بالآخرين والاعتماد عاطفياً على شركائهم. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم بعض الأشخاص الجنس كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم من خلال الانخراط في سلوك قهري، مثل الغش أو إدمان المواد الإباحية. قد يقمع الآخرون الحوافز الجنسية تمامًا، ويكافحون من أجل العثور على المتعة خارج موافقة شريكهم.
رحلة الشفاء
لحسن الحظ، هناك طرق للشفاء من تجارب الطفولة المؤلمة وتطوير ارتباطات جنسية أكثر صحة. غالبًا ما يكون العلاج جزءًا لا يتجزأ من هذه العملية، مما يسمح للناس باستعادة الصدمات السابقة وتأثيرها على العلاقات الحديثة.تشمل بعض التقنيات المستخدمة في العلاج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) و EMDR وممارسات اليقظة التي تساعد المرضى على تنظيم أفكارهم وعواطفهم. من الضروري طلب الدعم من أحبائهم واستكشاف آليات جديدة للتكيف مثل الرعاية الذاتية أو التأمل. من خلال التحلي بالصبر والهادف، يمكن للناس تعلم تكوين روابط موثوقة على أساس الاحترام المتبادل والثقة والتواصل.
كيف تشوه الطفولة المؤلمة أنماط التعلق المثيرة ؟
يمكن أن يكون لتجارب الطفولة المؤلمة تأثير دائم على قدرة الشخص على تكوين علاقات رومانسية صحية ومرضية في مرحلة البلوغ. أحد هذه التأثيرات هو أسلوب التعلق المثير المشوه الذي يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل صعوبة الثقة في الشركاء، والخوف من العلاقة الحميمة، أو البحث عن علاقات مسيئة.