الغيرة هي استجابة عاطفية تحدث عندما يرى شخص ما تهديدًا لعلاقته بشخص آخر. قد يكون من الصعب إدارتها وغالبًا ما تؤدي إلى عواقب سلبية مثل مشاعر الخيانة والغضب والقلق. في العلاقات المفتوحة، حيث يُسمح للشركاء بإقامة علاقات خارج نطاق الزواج، يصبح التعامل مع هذه المشاعر أكثر صعوبة لأن هناك خطرًا متزايدًا للخيانة الزوجية. ومع ذلك، يختار العديد من الأزواج الدخول في علاقة مفتوحة لأسباب مختلفة، بما في ذلك الاستكشاف الجنسي والنمو الشخصي وتلبية الاحتياجات التي لا يمكن تلبيتها في العلاقة الأولية. على الرغم من التحديات التي تواجهها العلاقات المفتوحة، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مزيد من الثقة والتواصل والرضا بين الشركاء.
إحدى العمليات النفسية الرئيسية التي تساهم في الغيرة في العلاقات المفتوحة هي التملك. يتضمن السلوك التملك الرغبة في التحكم في تصرفات شريكك ومنعه من تكوين علاقات مع أشخاص آخرين. قد يكون هذا بسبب الخوف من التخلي أو الرفض، وتدني احترام الذات، وانعدام الثقة، أو التجارب السابقة للخيانة الزوجية. عندما يشعر الناس أنهم يمتلكون شريكهم، يمكن أن يشعروا بالغيرة إذا اشتبهوا في أن شريكهم يغش أو غير مخلص. يمكن أن يتجلى هذا في مشاعر الغضب والاستياء والغيرة، والتي يمكن أن تضر بالعلاقة في النهاية. هناك عامل آخر في الغيرة في العلاقة المفتوحة وهو عدم اليقين. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من انعدام الأمن بالتهديد من حرية شريكهم في استكشاف العلاقات الأخرى وقد يشعرون بمشاعر غيرة شديدة عندما يواجهون أدلة على عدم الزواج الأحادي لشريكهم. قد يشككون في التزام شريكهم بالعلاقة ويخشون أن ينتهي بهم الأمر بتركها لشخص آخر. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من نقص الثقة بالنفس ولا يمكنهم قبول آراء الآخرين حول أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تنشأ الغيرة أيضًا من الشعور بالملكية على جسد الشريك. يشعر بعض الناس أن شريكهم هو شريكهم فقط وأنه من الخطأ أن يشاركوا اللحظات الحميمة مع شخص آخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الحسد وانعدام الثقة، مما يؤدي إلى اندلاع نوبات عدوانية أو سلوك عدواني سلبي. الأشخاص الذين يقدرون العلاقة الحميمة الجسدية بشكل كبير هم أكثر عرضة للمعاناة من هذا العامل من أولئك الذين يعطون الأولوية للتواصل العاطفي. أخيرًا، يمكن أن تعتمد الغيرة على الأعراف الاجتماعية والتوقعات الثقافية. في العديد من المجتمعات، تعتبر العلاقات أحادية الزواج المعيار المثالي، بينما يُنظر إلى العلاقات متعددة الزوجات والعلاقات المفتوحة على أنها من المحرمات أو غير أخلاقية. يمكن أن يؤدي هذا إلى استيعاب بعض الأشخاص للرسائل السلبية حول عدم الزواج الأحادي، مما يجعلهم يشعرون بالذنب أو الخجل من رغبتهم في تعدد الشركاء. ونتيجة لذلك، قد يبدأون في الحسد على حرية شريكهم ومحاولة السيطرة عليهم من خلال السلوك المتلاعب أو النقد. في الختام، فإن الغيرة في العلاقات المفتوحة متجذرة في عمليات نفسية مختلفة، مثل التملك وعدم اليقين والامتلاك البدني والضغط الاجتماعي. يمكن أن يتجلى هذا في مشاعر شديدة مثل الغضب والاستياء والخوف. ومع ذلك، فإن معالجة هذه العوامل وجهاً لوجه من خلال استراتيجيات الاتصال ووضع الحدود الفعالة يمكن أن تساعد الأزواج على التعامل مع الغيرة وبناء علاقات أقوى وأكثر صحة.
ما هي العمليات النفسية التي تساهم في الغيرة في العلاقات المفتوحة ؟
الغيرة هي عاطفة يمكن أن تحدث عندما يعاني الناس من مشاعر الخوف والقلق وعدم اليقين بسبب التهديدات المتصورة لعلاقتهم مع شخص آخر. في العلاقات المفتوحة، حيث يمكن للشركاء إقامة علاقات جنسية أو رومانسية خارج علاقتهم الأساسية، يمكن أن تكون الغيرة قوية بشكل خاص لأنها تتحدى الأفكار التقليدية حول الزواج الأحادي والتفرد.