العلاقات المفتوحة يمكن أن تقدم العديد من الفوائد، لكنها تأتي أيضًا مع تحديات فريدة قد يكون من الصعب تجاوزها. أحد هذه التحديات هو التعامل مع الصعوبات العاطفية الناشئة عن وجود شركاء متعددين. إليك ما يجب معرفته حول هذه القضية.
المشاكل العاطفية
وجود علاقة مفتوحة يمكن أن يسبب الكثير من المشاعر المعقدة لكلا الشريكين. قد يكون من الصعب التعامل مع مشاعر مثل الغيرة والحسد وعدم اليقين عندما يقضي شريكك وقتًا مع شخص آخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى الحجج والاستياء وحتى انهيار العلاقات إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون التنقل في أنماط الاتصال المختلفة والتفضيلات الجنسية وديناميكيات العلاقات أمرًا صعبًا. تتطلب العلاقات المفتوحة حدودًا واضحة وتواصلًا صادقًا، وهذا ليس بالأمر السهل دائمًا.
إدارة الغيرة
أحد أكبر التحديات العاطفية في العلاقات المفتوحة هو إدارة الغيرة. عندما يرى أحد الشركاء شريكه مع شخص آخر، يمكن أن يسبب ذلك مشاعر الغيرة وعدم الكفاية. هذا جيد، لكن يجب إدارته حتى لا يصبح مدمرًا. الحديث بصراحة عن هذه المشاعر ومعالجتها وجهاً لوجه هو المفتاح. يجد بعض الأزواج أنه من المفيد وضع قواعد حول مقدار المعلومات التي يشاركونها مع بعضهم البعض حول علاقاتهم الخارجية أو تقييد بعض الإجراءات (مثل التقبيل). يعمل الآخرون على مشاعرهم معًا، ويتحدثون بصراحة وصدق عن سبب شعورهم بالغيرة وكيفية المضي قدمًا.
التنقل في الحدود
التحدي الآخر في العلاقات المفتوحة هو إنشاء حدود صحية والحفاظ عليها. يجب على كل شريك أن ينقل بوضوح ما هو مناسب له وما هو غير مناسب. هذا يعني أن تكون صادقًا بشأن التوقعات والرغبات والقيود. كما يعني احترام تلك الحدود وتجنب الانتهاكات. إذا شعر أحد الشركاء بعدم الارتياح لشيء ما، فيجب معالجة ذلك على الفور دون حكم. يتمتع الأزواج الذين لديهم علاقة مفتوحة جيدة بمهارات اتصال قوية واستعداد للاستماع إلى احتياجات ومخاوف بعضهم البعض.
Fighting Envy
الحسد هو عاطفة شائعة أخرى تحدث في العلاقات المفتوحة. قد يشعر أحد الشركاء بالحسد عندما يقضي شريكه وقتًا مع شخص آخر، خاصة إذا كان هناك انجذاب بينهما. أكرر، هذا طبيعي، لكن يجب التعامل مع هذا بعناية. من المهم التركيز على إيجابية علاقتك وعدم مقارنة نفسك بالآخرين. احتفل بنقاط قوتك وصفاتك الفريدة، ولا تغار.
أيضًا، حاول أن تكون منفتحًا بشأن أي شعور بالحسد بدلاً من تركها تتفاقم.
Keeping Close
العلاقة المفتوحة تتطلب علاقة حميمة كبيرة داخل الشراكة الأساسية. هذا يعني أنك ما زلت تقضي وقتًا ممتعًا معًا، وتشارك محادثات عميقة وتدخل في العلاقة الحميمة الجسدية. قد يكون من المغري التركيز فقط على العلاقات الخارجية أو الأنشطة الأخرى، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الاتصال داخل الزوجين. منح الوقت لبعضنا البعض بانتظام وتحديد أولويات العلاقات قدر الإمكان. في الختام، تجلب العلاقة المفتوحة العديد من الفوائد ولكنها تمثل أيضًا تحديات فريدة. يجب إدارة الصعوبات العاطفية مثل الغيرة والحسد وإيجاد الحدود بعناية. من خلال التواصل بصراحة، ووضع توقعات واضحة والحفاظ على مستوى صحي من العلاقة الحميمة داخل الشراكة الأولية، يمكن للأزواج التعامل بنجاح مع هذه المشكلات وبناء حياة سعيدة ومرضية معًا.
ما هي الصعوبات العاطفية الشائعة في العلاقات المفتوحة ؟
إحدى المشاكل العاطفية الرئيسية التي يمكن أن يواجهها الأشخاص في العلاقات المفتوحة هي الغيرة. يمكن أن ينشأ هذا من مشاعر انعدام الأمن والخوف من فقدان شريك لشخص آخر. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعامل مع تعقيدات الشراكات المتعددة والحفاظ على اتصال صحي مع جميع الأطراف المعنية يمكن أن يكون عبئًا عاطفيًا. وثمة تحد محتمل آخر يتمثل في إدارة التوقعات والحدود داخل العلاقة، الأمر الذي يتطلب بذل جهود ومفاوضات متسقة بين الشركاء.