Las relaciones abiertas pueden ofrecer muchos beneficios, pero también implican desafíos únicos en los que puede ser difícil navegar. Uno de estos retos es resolver las dificultades emocionales derivadas de tener varias parejas. Eso es lo que necesitas saber sobre este problema.
Problemas emocionales
Tener una relación abierta puede causar muchas emociones complejas en ambas parejas. Puede ser difícil lidiar con sentimientos como celos, envidia e inseguridad cuando tu pareja pasa tiempo con otra persona. Esto puede llevar a disputas, indignación e incluso a la ruptura de relaciones si no se maneja adecuadamente.
Además, navegar por diferentes estilos de comunicación, preferencias sexuales y dinámicas de relaciones puede ser complicado. Las relaciones abiertas requieren límites claros y una comunicación honesta, que no siempre es fácil.
Control de celos
Uno de los mayores problemas emocionales en las relaciones abiertas es el manejo de los celos. Cuando una pareja ve a su pareja con otra persona, puede causar sentimientos de celos e insuficiencia. Está bien, pero hay que gestionarlo para que no se convierta en algo devastador. Hablar abiertamente de estos sentimientos y dirigirse a ellos de frente es clave. Algunas parejas consideran útil establecer reglas sobre la cantidad de información que comparten entre sí sobre sus relaciones externas o limitar ciertas acciones (por ejemplo, besos). Otros trabajan juntos en sus sentimientos, hablando abierta y honestamente de por qué sienten celos y cómo avanzar.
Navegar por los límites
Otro problema en las relaciones abiertas es establecer y mantener fronteras sanas. Cada socio debe comunicar claramente lo que le conviene y lo que no. Esto significa honestidad en cuanto a expectativas, deseos y limitaciones. También significa respetar esas fronteras y evitar violaciones. Si una pareja se siente incómoda por algo, debe ser abordada inmediatamente sin ser condenada. Las parejas que tienen una buena relación abierta tienen fuertes habilidades de comunicación y voluntad de escuchar las necesidades y problemas del otro.
Lidiar con la envidia
La envidia es otra emoción común que surge en las relaciones abiertas. Una pareja puede sentir envidia cuando su pareja pasa tiempo con otra persona, especialmente si hay atracción entre ellos. Repito, está bien, pero hay que manejarlo con cuidado. Es importante centrarse en lo positivo de sus propias relaciones y no compararse con los demás. Marque sus fortalezas y atributos únicos en lugar de celos.
Además, trate de hablar abiertamente de cualquier sentimiento de envidia en lugar de dejarlos pudrir.
Mantener la intimidad
Las relaciones abiertas requieren una gran intimidad dentro de la asociación principal. Esto significa que aún pasas tiempo de calidad juntos, compartes conversaciones profundas y entras en la intimidad física. Puede surgir la tentación de centrarse exclusivamente en las relaciones externas u otras actividades, pero esto puede llevar a la pérdida de conexión dentro de la pareja. Tómese el tiempo el uno al otro con regularidad y priorice las relaciones lo más posible.
En conclusión, las relaciones abiertas ofrecen muchos beneficios, pero al mismo tiempo crean desafíos únicos. Las dificultades emocionales, como los celos, la envidia y encontrar fronteras, deben manejarse con cuidado. Al comunicarse abiertamente, establecer expectativas claras y mantener un nivel saludable de intimidad en el marco de una asociación primaria, las parejas pueden orientarse con éxito en estos asuntos y construir una vida juntos feliz y plena.
¿Cuáles son las dificultades emocionales comunes en una relación abierta?
Uno de los principales problemas emocionales que pueden enfrentar las personas en una relación abierta es los celos. Esto puede ocurrir debido a la sensación de inseguridad y miedo de perder a su pareja a otra persona. Además, navegar por las complejidades de las múltiples asociaciones y mantener una comunicación sana con todas las partes involucradas puede ser emocionalmente gravoso. Otro problema potencial es la gestión de las expectativas y las fronteras en el marco de las relaciones, que requiere esfuerzos sostenidos y negociaciones entre los asociados.