غالبًا ما تعتبر الخدمة العسكرية واحدة من أصعب الوظائف في العالم، وتتطلب التفاني والانضباط والشجاعة والتضحية. من المتوقع أن يضع الجنود حياتهم على المحك من أجل بلدهم، وغالبًا ما يتركون أحبائهم وراءهم لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يشكل هذا تحديات خطيرة للحفاظ على علاقة صحية، خاصة عندما تتطلب المسؤوليات التشغيلية منهم البقاء بعيدًا عن المنزل لفترات طويلة.
تحريك العلاقات
عندما يتم نشر الجنود، يجب عليهم التنقل في العديد من العلاقات التي يمكن أن تنشأ من غياب الأسرة الممتدة والشريك. واحدة من أكبر المشاكل هي فشل الاتصالات الناجم عن محدودية الوصول إلى التكنولوجيا وتعطل الروتين. قد يكون من الصعب على الجنود مواكبة المحادثات والأنشطة اليومية مع أحبائهم، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة.
قد تكون هناك توترات حول الشؤون المالية حيث قد يكافح الجنود لتحقيق التوازن بين الالتزامات العسكرية والمسؤوليات المالية في الداخل.
الحفاظ على العلاقة الحميمة
للتغلب على هذه التحديات، يحتاج الجنود إلى تطوير استراتيجيات للحفاظ على العلاقة الحميمة وهم على مسافة. لا يزال الاتصال أمرًا بالغ الأهمية، حتى لو كان محدودًا، ويجب على الجنود بذل جهود للبقاء على اتصال من خلال المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الإلكتروني الروتينية. يمكنهم أيضًا تخصيص وقت للتواريخ الافتراضية ومشاركة الصور ومقاطع الفيديو وإرسال هدايا مدروسة. من المهم أن تكون لديك توقعات واقعية حول ما يمكن تحقيقه في ظل الظروف وأن تكون منفتحًا وصادقًا بشأن المشاعر والاحتياجات.
آليات التأقلم
يمكن لآليات التأقلم أن تساعد الجنود على التعامل مع التوتر والقلق المرتبطين بالانفصال عن أحبائهم. قد تشمل هذه التمارين والتأمل واليوميات والاتصال بشبكات الدعم الأخرى مثل الأصدقاء أو العلاج. قد يجد بعض الجنود العزاء في الهوايات أو العمل التطوعي خارج واجباتهم العسكرية. من المهم أن تتذكر أن العلاقات تتطلب رعاية واهتمامًا، حتى عندما تبدو الحياة فوضوية أو غير مؤكدة.
العودة للوطن
عندما يعود الجندي إلى المنزل بعد الانتشار، قد تكون إعادة الإدماج صعبة. قد يكون التوتر في العلاقة قد تفاقم بسبب فترات الغياب الطويلة، وقد يكون التكيف مع الحياة المدنية صعبًا. يحتاج الأزواج إلى اكتساب الصبر والتفهم، ومنح بعضهم البعض وقتًا لإعادة الاتصال واستعادة الثقة. قد يستفيد الجنود من طلب المساعدة المهنية إذا كانوا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى.
كيف يتعامل الجنود مع عبء العمل العلائقي عندما تتطلب الواجبات التشغيلية غياب الأسرة والشركاء لفترة طويلة ؟
قد يعاني الجنود الذين يعانون من إجهاد العلاقات بسبب الغياب الطويل عن عائلاتهم وشركائهم من الشعور بالذنب والوحدة والقلق بشأن فقدان الأحداث المهمة مثل أعياد الميلاد والعطلات والمعالم. يمكنهم أيضًا أن يعانوا من الشعور بالعزلة والانفصال عن أحبائهم أثناء الخدمة.