يعاني الناس من حالات عاطفية مختلفة خلال الدورة الشهرية. يمكن أن يؤثر هذا على شعورهم تجاه أنفسهم والآخرين وحتى رغباتهم الجنسية. يمكن أن تسبب التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون تغيرات جسدية وعقلية تؤثر على العديد من جوانب الحياة. يمكن أن يساعد فهم هذه التغييرات النساء على اتخاذ خيارات مستنيرة بشأن علاقاتهن.
تنقسم الدورة الشهرية إلى أربع مراحل. هذه هي الطور الجريبي، مرحلة الإباضة، الطور الأصفر، ومرحلة الدورة الشهرية. خلال كل مرحلة، يتغير النشاط الهرموني لتحضير الجسم للتكاثر. في حين أن بعض النساء قد يعانين من الحد الأدنى من الأعراض، فقد يكافح البعض الآخر للتعامل مع تقلبات المزاج الشديدة، والتهيج، والتعب، والاكتئاب، والقلق، وضباب الدماغ، وحب الشباب، وحنان الثدي، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وزيادة الوزن، والصداع والمزيد. لا عجب أنه يؤثر أيضًا على الرغبة الرومانسية!
بشكل عام، أبلغت معظم النساء عن شعورهن بأنهن أقل جاذبية جنسيًا خلال مرحلة الحيض. قد يفقدون الاهتمام بشريكهم أو يتجنبون العلاقة الحميمة تمامًا بسبب تقلصات مؤلمة أو شعور عام بعدم الراحة. ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أنهم ما زالوا لا يريدون التواصل - فقط ليس جنسيًا. من المهم للشركاء فهم هذا التغيير واحترامه، وتقديم الراحة والدعم بدلاً من دفعهم لممارسة الجنس.
خلال مرحلة التبويض، غالبًا ما يكون لدى النساء مستويات طاقة أعلى، وزيادة الثقة، وزيادة الرغبات الجنسية. قد يكونون أكثر استجابة لشركائهم ومستعدين لاكتساب تجارب جديدة. إنه وقت رائع للتركيز على بناء روابط أقوى من خلال الأنشطة التعاونية مثل السفر أو تجربة أشياء جديدة معًا. ومع ذلك، في الطور الأصفر (قبل الحيض)، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل كبير، مما يؤدي إلى مزاج وأحاسيس أخرى غير سارة. قد تصبح بعض النساء أكثر حساسية للرفض أو النقد من شريكهن، مما يتسبب في توتر العلاقة. من المهم إبقاء التواصل مفتوحًا خلال هذا الوقت لمنع سوء الفهم أو النزاعات.
بشكل عام، يمكن أن تؤثر الدورات الهرمونية على كيفية تجربة النساء للعلاقات والرغبة. لكن من المهم أن نتذكر أن هذه التغييرات مؤقتة ولا ينبغي أن تحدد من نحن كأفراد. من خلال التحلي بالصبر والتفهم والرحمة، يمكن للأزواج التعامل مع هذه التحديات معًا وتقوية روابطهم بمرور الوقت.
كيف تؤثر الدورات الهرمونية على رغبة المرأة الرومانسية ؟
تظهر الأبحاث أن الرغبات الجنسية للمرأة تتأثر بالتقلبات الهرمونية، خاصة تلك المتعلقة بالدورات الإنجابية والحيض. على سبيل المثال، أثناء الإباضة، قد تشعر النساء بمزيد من الإثارة الجنسية والانجذاب إلى الشركاء بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون.