Ludzie mają różne stany emocjonalne podczas cyklu miesiączkowego. Może to wpłynąć na ich odczucia wobec siebie, innych, a nawet na ich seksualne pragnienia. Wahania poziomu estrogenu i progesteronu mogą powodować zmiany fizyczne i psychiczne, które wpływają na wiele aspektów życia. Zrozumienie tych zmian może pomóc kobietom dokonywać świadomych wyborów na temat ich relacji.
Cykl miesiączkowy podzielony jest na cztery fazy. Są to faza pęcherzykowa, faza owulacji, faza lutealna i faza miesiączkowa. Podczas każdej fazy aktywność hormonalna przesuwa się w celu przygotowania organizmu do rozrodu. Podczas gdy niektóre kobiety mogą doświadczać minimalnych objawów, inne mogą walczyć z ekstremalnymi wahaniami nastroju, drażliwość, zmęczenie, depresja, lęk, mgła mózgu, trądzik, tkliwość piersi, apetyt, przyrost masy ciała, bóle głowy i więcej. Nic dziwnego, że wpływa również na romantyczne pragnienie!
Ogólnie, większość kobiet zgłasza uczucie mniej atrakcyjne seksualnie w fazie miesiączkowej. Mogą stracić zainteresowanie partnerem lub całkowicie uniknąć intymności z powodu bolesnych skurczów lub ogólnego uczucia dyskomfortu.
Nie oznacza to jednak, że nadal nie chcą komunikacji - tylko nie seksualnej. Ważne jest, aby partnerzy zrozumieli i szanowali tę zmianę, oferując komfort i wsparcie zamiast naciskać na seks.
W fazie owulacyjnej kobiety często mają wyższy poziom energii, zwiększoną pewność siebie i zwiększone pragnienia seksualne. Mogą być bardziej responsywni wobec swoich partnerów i chętni do podejmowania nowych doświadczeń. To świetny czas, aby skupić się na budowaniu silniejszych połączeń poprzez wspólne działania, takie jak podróżowanie lub próbowanie nowych rzeczy razem.
Jednak w fazie lutealnej (przed menstruacją) poziom estrogenu i progesteronu gwałtownie spada, co prowadzi do nastroju i innych nieprzyjemnych odczuć. Niektóre kobiety mogą być bardziej wrażliwe na odrzucenie lub krytykę ze strony partnera, powodując napięcie w związku. Ważne jest, aby utrzymać komunikację otwartą w tym czasie, aby zapobiec nieporozumieniom lub sporom.
Ogólnie cykle hormonalne mogą wpływać na sposób, w jaki kobiety doświadczają związków i pragnienia. Ale ważne jest, aby pamiętać, że te zmiany są tymczasowe i nie należy definiować, kim jesteśmy jako jednostki. Będąc cierpliwymi, wyrozumiałymi i współczującymi, pary mogą wspólnie sprostać tym wyzwaniom i z czasem zacieśniać więzy.
Jak cykle hormonalne wpływają na romantyczne pragnienie kobiet?
Badania pokazują, że pragnienia seksualne kobiet są pod wpływem ich wahań hormonalnych, zwłaszcza tych związanych z cyklami rozrodczymi i miesiączkowania. Na przykład podczas owulacji kobiety mogą czuć się bardziej podniecone seksualnie i przyciągane do partnerów ze względu na podwyższony poziom estrogenu i testosteronu.