Les gens ont différents états émotionnels pendant le cycle menstruel. Cela peut influencer la façon dont ils traitent eux-mêmes, les autres et même leurs désirs sexuels. Les fluctuations des niveaux d'œstrogènes et de progestérone peuvent entraîner des changements physiques et mentaux qui affectent de nombreux aspects de la vie. Comprendre ces changements peut aider les femmes à faire des choix éclairés concernant leur relation.
Le cycle menstruel est divisé en quatre phases. C'est la phase folliculaire, la phase ovulation, la phase lutéine et la phase menstruelle. Pendant chaque phase, l'activité hormonale est déplacée pour préparer le corps à se reproduire. Alors que certaines femmes peuvent ressentir des symptômes minimes, d'autres peuvent avoir du mal à faire face à des sautes d'humeur extrêmes, à l'irritabilité, à la fatigue, à la dépression, à l'anxiété, au brouillard cérébral, à l'acné, aux douleurs mammaires, à la pression alimentaire, au gain de poids, aux maux de tête et bien d'autres. Pas étonnant que cela affecte aussi le désir romantique!
En général, la plupart des femmes déclarent se sentir sexuellement moins attirantes pendant la phase menstruelle. Ils peuvent perdre leur intérêt pour leur partenaire ou échapper à l'intimité en raison de spasmes douloureux ou d'un sentiment général d'inconfort.
Cependant, cela ne signifie pas qu'ils ne veulent toujours pas communiquer - mais pas sexuellement. Pour les partenaires, il est important de comprendre ce changement et de le respecter en offrant confort et soutien au lieu de les presser pour le sexe.
Pendant la phase ovulatoire, les femmes ont souvent un niveau d'énergie plus élevé, une confiance accrue et des désirs sexuels plus élevés. Ils peuvent être plus réceptifs à leurs partenaires et prêts à assumer de nouvelles expériences. C'est un bon moment pour se concentrer sur la création de liens plus forts grâce à des actions conjointes telles que voyager ou essayer de nouvelles choses ensemble.
Cependant, dans la phase lutéine (avant la menstruation), le taux d'oestrogène et de progestérone diminue fortement, ce qui entraîne une caprice et d'autres sensations désagréables. Certaines femmes peuvent devenir plus sensibles au rejet ou à la critique de leur partenaire, provoquant des tensions dans les relations. Il est important de garder la communication ouverte pendant ce temps afin d'éviter tout malentendu ou toute controverse.
En général, les cycles hormonaux peuvent affecter la façon dont les femmes ressentent les relations et le désir. Mais il est important de se rappeler que ces changements sont temporaires et ne doivent pas déterminer qui nous sommes en tant qu'individus. En faisant preuve de patience, de compréhension et de compassion, les conjoints peuvent faire face à ces difficultés et renforcer leurs liens avec le temps.
Comment les cycles hormonaux affectent-ils le désir romantique des femmes ?
Des études montrent que les désirs sexuels des femmes sont influencés par leurs fluctuations hormonales, en particulier celles liées aux cycles reproductifs et aux règles. Par exemple, pendant l'ovulation, les femmes peuvent ressentir plus d'excitation sexuelle et d'attraction envers les partenaires en raison des niveaux élevés d'oestrogène et de testostérone.