في العلاقة، من المهم أن يضع الشركاء حدودًا واضحة حول مستوى راحتهم مع السلوك الحميم. يمكن أن يشمل ذلك أي شيء من التقبيل واللمس إلى الأنشطة الجنسية مثل الجماع ولعب BDSM. يمكن أن يشمل أيضًا الحدود العاطفية والجسدية، مثل تفضيلات الاتصال ومتطلبات المساحة الشخصية واحتياجات الخصوصية. يمكن أن يساعد وضع هذه الحدود مبكرًا في منع سوء الفهم والاستياء في المستقبل. ومع ذلك، فإن التنقل في هذه المنطقة قد يكون صعبًا. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأزواج على التفاوض على الحدود بشكل فعال.
الخطوة الأولى: كن واضحًا
عند مناقشة الحدود، من المهم أن يكون كل شريك واضحًا. أوضح ما تفعله وما لا تريد القيام به، وشرح السبب.
على سبيل المثال، إذا أراد أحد الشركاء تجربة شيء جديد ولكن الآخر غير متأكد، فقد يقول، «أود استكشافه، لكني بحاجة إلى الشعور بالأمان أولاً». يجب على الشريك الثاني بعد ذلك طرح أسئلة لفهم المخاطر التي ينطوي عليها الأمر وكيفية معالجتها. من المهم جدًا تجنب الافتراضات أو المتطلبات دون شرح أسبابك. كن منفتحًا بشأن أي مخاوف أو عدم أمان أو صدمات سابقة قد تؤثر على مشاعرك بشأن هذه القضية. تأكد من أن كلا الجانبين يشعران بالسماع والفهم قبل المضي قدمًا.
الخطوة الثانية: احترم حدود بعضنا البعض
بمجرد وضع الحدود، من الضروري احترامها بالكامل. إذا وافق شخص ما على فصل دراسي خارج منطقة الراحة الخاصة به، فلا يزال يحتفظ بالحق في التوقف في أي وقت. استمع إلى شريكك عندما يقول لا أو يبطئ، حتى لو لم يحدد حدًا صريحًا. لا تجبر شخص ما على فعل شيء لا يريد القيام به. تذكر أن الحدود ليست موضوعة في الحجر ؛ قد يتغيرون بمرور الوقت حيث يتعرف الشركاء على بعضهم البعض بشكل أفضل. احترم هذه التغييرات من خلال زيارة شريكك بانتظام. إذا شعر أي منكم بعدم الارتياح أو عدم الأمان أثناء العلاقة الحميمة، فتوقف على الفور وابحث عن طريقة للتعامل مع هذه المشاعر معًا.
الخطوة الثالثة: إبقاء الاتصال مفتوحًا
الاتصال هو المفتاح طوال العلاقة، ولكن بشكل خاص حول الحدود. تحقق كثيرًا للتأكد من أن أيًا من الشريكين لم يغير رأيه أو يحتاج إلى مزيد من الوضوح. وهذا يعني أن نكون صادقين ومعرضين لبعضنا البعض، مما قد يتضمن مناقشة مواضيع صعبة مثل التجارب السابقة أو المحفزات العاطفية. إعادة تقييم الحدود بانتظام وتحديثها حسب الحاجة. تجنب إلقاء اللوم أو فضح شريكك لوجود رغبات أو قيود مختلفة عنك. سيساعد الحفاظ على خط اتصال مفتوح في الحفاظ على العلاقة صحية وإيجابية.
العلاقة الحميمة التجريبية يمكن أن تكون مثيرة، لكن تحديد الحدود يمكن أن يكون صعبًا. من خلال التواصل بوضوح واحترام حدود بعضهما البعض والحفاظ على التواصل مفتوحًا، يمكن للأزواج إنشاء مستوى آمن ومرضي من العلاقة الحميمة. ومع ذلك، فإن الحفاظ على هذا التوازن يتطلب جهدًا وتعاطفًا وتفاوضًا مستمرًا. تذكر أنه لا توجد إجابات خاطئة - شخصيتان فقط تحاولان فهم احتياجات ورغبات بعضهما البعض.
كيف يتفق الأزواج على حدود حول العلاقة الحميمة التجريبية ؟
يمكن للأزواج الاتفاق على حدود حول العلاقة الحميمة التجريبية من خلال التواصل المفتوح والاحترام المتبادل لاحتياجات وقيود بعضهم البعض. يمكن للأزواج مناقشة تفضيلاتهم ورغباتهم الفردية فيما يتعلق بأشكال مختلفة من الاستكشاف الجنسي، مثل لعب الأدوار أو العبودية أو الألعاب الجنسية، قبل الانخراط فيها. من الضروري أيضًا إثبات الموافقة اللفظية الواضحة، قبل وأثناء التجربة.