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通过有效的边界匹配最大限度地实现亲密关系 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

在关系中,对于合作伙伴来说,在亲密行为的舒适度周围设置明确的界限很重要。这可能包括任何东西-从亲吻和触摸到性行为,例如性交和玩BDSM。这也可能包括情感和身体上的界限,例如沟通偏好,个人空间要求和隐私需求。尽早建立这些边界有助于防止将来出现误解和不满。不过,瞄准这个区域并不容易。这里有一些建议可以帮助夫妻有效地谈判边界。

第一步:明确告知您在讨论边界时,必须明确表达每个合作伙伴。详细说明你在做什么,你不想做什么,并解释为什么。例如,如果一个合伙人想尝试一些新的东西,但是另一个合伙人不确定,他可能会说:"我想研究,但首先我需要感到安全。"然后,第二个合作伙伴必须提出问题,以了解相关的风险以及如何解决它们。避免假设或要求而不解释其推理是非常重要的。公开谈论任何可能影响您对此问题的感受的恐惧,不安全感或过去的创伤。确保双方在前进之前都能听到和理解。

第二步:尊重彼此的边界

建立边界后,充分尊重它们至关重要。如果一个人同意在自己的舒适区之外上课,他们仍然保留随时停车的权利。当他的伴侣说不,或者放慢脚步时,即使他没有明确指定边界,也要注意他的伴侣。不要强迫某人做他们不想做的事情。请记住,边界没有刻在石头上;随着时间的流逝,它们可能会随着合作伙伴之间的相互了解而发生变化。通过定期访问您的合作伙伴来尊重这些变化。如果您中的任何一个在亲密关系中感到不舒服或不安全,请立即停止并找到一种方法来处理这些感觉。第三个步骤:保持沟通开放

沟通是整个关系中的关键因素,尤其是在边界方面。经常注册,以确保没有合作伙伴改变主意,也不需要更清晰。这意味着彼此诚实和脆弱,这可能涉及讨论复杂的主题,例如以前的经历或情感触发因素。定期重新评估边界,并根据需要更新边界。避免指责或羞辱你的伴侣有别于你的欲望或限制。保持开放的沟通渠道将有助于保持关系健康和积极。实验距离可能令人兴奋,但定义边界可能具有挑战性。通过明确沟通,尊重彼此的界限,保持沟通开放,夫妻可以建立安全、全面的亲密关系。但是,要保持这种平衡,需要努力,同情和持续的谈判。请记住,没有错误的答桉--只有两个试图理解彼此需求和愿望的人。

夫妻如何谈判围绕实验性接近的边界?

夫妻双方可以通过公开沟通和相互尊重彼此的需求和限制,就实验性亲密关系的边界达成一致。夫妻可以在参加角色扮演,束缚或性玩具等各种形式的性研究之前讨论他们的个人喜好和欲望。在经验之前和期间,建立明确的口头同意也很重要。