هناك عوامل مختلفة يمكن أن تؤثر على شعور الفرد باحترام الذات والثقة العلائقية، بما في ذلك وضعه الاجتماعي والاقتصادي، وتحصيله العلمي، وخلفيته الثقافية، وخبرته الشخصية. أحد العوامل القوية بشكل خاص هو التهميش المزدوج، الذي يشير إلى التمييز على أساس هويات متعددة مثل العرق والجنس والتوجه الجنسي والدين والإعاقة والطبقة الاجتماعية.
قد يواجه الأشخاص الذين يُعرفون بأنهم من السود والمثليين تحديات فريدة من حيث قبول الذات وبناء علاقات ذات مغزى بسبب تقاطع هذه الهويات. وبالمثل، قد تعاني النساء اللواتي يعانين من إعاقة من تدني احترام الذات وصعوبة تكوين روابط رومانسية بسبب المواقف المجتمعية تجاه كل من الإعاقة والأنوثة. يمكن أن يؤدي التهميش المزدوج إلى الشعور بالعزلة والقلق والاكتئاب وحتى الصدمة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العقلية والرفاهية العامة. من ناحية أخرى، يمكن لبعض الناس اكتساب القوة والمرونة من خلال دعم المجتمع أو التمكين الذاتي، مما يؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس وحب الذات.
فهم كيفية تشكيل التهميش المزدوج للهوية والديناميكيات الشخصية أمر بالغ الأهمية لتعزيز الإنصاف والشمول.
تجارب التهميش المزدوج
تجارب التمييز والاستبعاد القائمة على أكثر من جانب واحد من جوانب الهوية يمكن أن تكون معقدة بشكل لا يصدق. هذا صحيح بشكل خاص عندما يواجه الناس التهميش المرتبط بخلفيتهم العرقية أو العرقية أو الدينية أو الثقافية جنبًا إلى جنب مع أشكال أخرى من الاضطهاد مثل التحيز الجنسي، والقدرة، ورهاب المثلية الجنسية، ورهاب المتحولين جنسيًا، وعدم المساواة الاجتماعية والاقتصادية.
قد تواجه النساء المسلمات الأعضاء أيضًا في مجتمع LGBTQ + التمييز داخل مجتمعاتهن، فضلاً عن التحيز الخارجي على أساس الجنس والتوجه الجنسي. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى مشاعر الاغتراب والعار والقمع الداخلي، مما يجعل من الصعب بناء علاقات إيجابية مع الآخرين.
قد يتعرض الأشخاص الذين يُعرفون بأنهم من السود والمثليين لاعتداءات دقيقة من أفراد الأسرة والأقران والزملاء، مما يساهم بشكل أكبر في الشعور بالعزلة والشك الذاتي.
التأثير على احترام الذات
يمكن أن يكون للتهميش المزدوج عواقب وخيمة على احترام الشخص لذاته، والذي يشير إلى المعتقدات التي يعتنقها عن نفسه وقدراته وقيمته المتأصلة كأفراد. عندما يشعر شخص ما بالإهمال أو التقليل من شأنه باستمرار بسبب هويته، فقد يبدأ في التشكيك في قيمته ورغبته، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات وسوء الصحة العقلية. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من التهميش المزدوج هم أكثر عرضة للإبلاغ عن الاكتئاب والقلق والتفكير الانتحاري مقارنة بالأشخاص الذين ليس لديهم هويات مهمشة متعددة. علاوة على ذلك، يمكن أن تتداخل هذه المشاعر السلبية مع تكوين العلاقات، مما يتسبب في تجنب الناس العلاقة الحميمة تمامًا أو الانخراط في أنماط غير صحية مثل الاعتماد المشترك أو التحكم.
تأثير على الثقة العلائقية
يمتد تأثير التهميش المزدوج إلى ما وراء العالم الداخلي للشخص إلى تفاعلاته مع الآخرين، بما في ذلك الشركاء والأصدقاء والزملاء الرومانسيين.
قد يكافح الشباب من مجتمع الميم الذين يواجهون التمييز بسبب حياتهم الجنسية ووضعهم الاجتماعي والاقتصادي لتكوين روابط وثيقة مع زملائهم في الفصل، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والرفض. وبالمثل، قد تعاني النساء المصابات بأمراض مزمنة من قلق المواعدة أو الخجل، خوفًا من الحكم من الشركاء المحتملين الذين يفضلون المظهر الجسدي على سمات مثل التعاطف أو الذكاء. يمكن أن تؤدي تجربة الاغتراب والتجسيد هذه إلى تآكل الثقة وخلق حواجز أمام الاتصال الهادف.
يمكن لبعض الأشخاص اكتساب القوة والمرونة من خلال دعم المجتمع أو النمو الشخصي.
يمكن لأفراد مجتمع الإعاقة الذين يشاركون في النشاط أو الدعوة لأنفسهم وللآخرين تطوير شعور قوي بالأهمية الذاتية والغرض، مما يسمح لهم بالتنقل في علاقات معقدة بسهولة ومصداقية أكبر. وبالمثل، يمكن للأشخاص الملونين الذين يحيطون بأنفسهم مع الفئات المهمشة الأخرى بناء المرونة من خلال إيجاد أرضية مشتركة وتضامن في صراع مشترك.
يعد تعزيز الإنصاف والشمول أمرًا بالغ الأهمية لإنشاء مساحات آمنة حيث يتم تقدير جميع الهويات واحترامها، مما يساعد الناس على الازدهار شخصيًا ومهنيًا.
كيف تؤثر تجربة التهميش المزدوج على إحساسك بالأهمية الذاتية والثقة العلائقية ؟
يمكن أن يؤثر التهميش المزدوج على شعور الشخص بالأهمية الذاتية والثقة العلائقية بطرق مختلفة. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من أشكال متعددة من التهميش بأنهم أقل قيمة من قبل المجتمع ولديهم فرص أقل للارتباط الاجتماعي من الآخرين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بانخفاض احترام الذات، مما قد يجعل من الصعب تكوين علاقات صحية مع الآخرين أو المخاطرة في المواقف الاجتماعية.