كيف يحافظ الأزواج على علاقات قوية عند العمل في نوبات مختلفة ؟
يمكن للأزواج الذين لديهم وظائف حيث يعملون لساعات مختلفة أن يكافحوا للبقاء على اتصال وبناء الثقة إذا كانوا منفصلين لفترات طويلة من الزمن.
هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك محاولة تقوية اتصالاتك حتى لو لم يتطابق الجدول الزمني.
1) خصص الوقت معًا. في حين أنه قد يكون من الصعب العثور على وقت فراغ خلال جدول عمل مزدحم، ابذل جهدًا واعيًا لقضاء وقت ممتع معًا. خطط مسبقًا للتواريخ أو الأنشطة الأخرى حتى لا تفوتها. قد يشمل ذلك الخروج لتناول العشاء أو مشاهدة الأفلام أو مجرد الحديث عن أيامك أثناء تناول القهوة.
2) ابق الاتصال مفتوحًا.
قد يكون الاتصال صعبًا عندما ترى بعضكما البعض لفترة وجيزة فقط خلال النهار، ولكن محاولة تسجيل الوصول بانتظام ستجعلك تشعر بمزيد من التواصل. تعد الرسائل النصية على مدار اليوم طريقة رائعة لمواكبة ما يحدث في حياة بعضنا البعض.
3) إظهار التقدير لبعضنا البعض.
لا تأخذ بعضها البعض كأمر مسلم به لمجرد أنك بعيد. تأكد من إخبار شريكك بمدى تقديرك لها من خلال ترك ملاحظات أو إرسال رسائل محبة. القليل من اللطف يقطع شوطًا طويلاً للحفاظ على علاقة صحية.
4) العمل معًا على المصالح المشتركة.
القيام بالأشياء معًا، مثل الطهي أو المشي، يساعد في خلق شعور بالحميمية بغض النظر عن مدى بعدك. كما أنه يمنحك شيئًا تتطلع إليه عندما تعود أخيرًا إلى المنزل من العمل.
5) ابق حميميًا جسديًا.
الاتصال الجسدي مهم في أي علاقة، وهذا يشمل اللمس والعناق، مما يظهر المودة والدعم حتى عندما لا تكون في نفس المكان. امسك يديك أثناء الدردشة عبر الإنترنت أو عانق قبل التوجه إلى العمل.
6) خطط لمفاجآت ممتعة.
إذا فاجأت شريكك بهدايا صغيرة أو هدايا خاصة، فسيشعر بالحب والتقدير، حتى لو لم يكونوا موجودين عندما حدث ذلك. تقطع الإيماءات المدروسة شوطًا طويلاً نحو تعزيز اتصالك. من خلال اتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة والمودة على الرغم من جداول العمل غير المتوقعة. لا تنس قضاء الوقت معًا، والتواصل علانية، والتعبير عن الامتنان، والقيام بأعمال تجارية معًا، وأن تكون قريبًا جسديًا ومفاجأة بعضكما البعض من وقت لآخر. من خلال الصبر والجهد، يمكنك الحفاظ على علاقة قوية على الرغم من جدول العمل المزدحم.
ما هي الآليات التي تساعد الأزواج على الحفاظ على العلاقة الحميمة والمودة على الرغم من جداول العمل غير المتوقعة ؟
تعد القدرة على التواصل مع بعضنا البعض بشكل منتظم والتخطيط للوقت معًا أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على العلاقة الحميمة والتعلق في العلاقات طويلة المدى. بالإضافة إلى ذلك، من المهم بناء الثقة بين الشركاء من خلال التواصل الصادق حول المشاعر والنوايا. يمكن القيام بذلك من خلال مكالمات الفيديو المتكررة أو المكالمات الهاتفية أو الرسائل أو حتى الرسائل إذا لزم الأمر. يمكن أن يساعد إنشاء الإجراءات، مثل عمليات تسجيل الوصول الأسبوعية أو الشهرية، في بناء العلاقة الحميمة والاتصال على الرغم من المسافة.