التفريغ المهبلي يساعد في منع العدوى
المهبل الخاص بك مجهز بشكل طبيعي بنظام الحماية الخاص به من البكتيريا ومسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب التهابات مثل التهابات الخميرة والتهاب المهبل البكتيري والتهابات المسالك البولية والأمراض المنقولة جنسياً. أحد المكونات الرئيسية لهذا النظام الدفاعي هو الإفرازات المهبلية، والتي تحتوي على البروتينات والإنزيمات التي تعمل كمضادات حيوية طبيعية لمكافحة الكائنات الحية الدقيقة الضارة. يتم إنتاج هذه الإفرازات بواسطة الغدد الموجودة حول عنق الرحم والجدران المهبلية، وتختلف في الاتساق اعتمادًا على عوامل مثل الهرمونات والعمر والدورة الشهرية. يحتوي السائل المهبلي أيضًا على مستويات درجة الحموضة التي تعمل كحاجز لمنع البكتيريا الضارة من دخول جسمك، مع السماح للبكتيريا المفيدة بالازدهار. تساعد النباتات المهبلية، المكونة من بكتيريا جيدة مثل اللاكتوباسيلي، على تنظيم مستويات الأس الهيدروجيني هذه وخلق بيئة حمضية تمنع البكتيريا الضارة من النمو.
عندما يتعلق الأمر بالنشاط الجنسي، تلعب الإفرازات المهبلية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك. أثناء الإثارة، ينتج جسمك المزيد من التشحيم، مما يساعد على تقليل الاحتكاك أثناء الجماع، مما يجعل الاختراق أكثر متعة لكلا الشريكين. تحمي هذه الرطوبة المتزايدة أيضًا المهبل من الكشط أو الدموع أو الإصابات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السائل المنوي على بروتينات يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة ومنع الحمل. ومع ذلك، فإن بعض نمط الحياة والحالات الطبية يمكن أن تزعج توازن النباتات المهبلية، مما يؤدي إلى نمو مفرط للبكتيريا أو الخميرة الضارة.
على سبيل المثال، استخدام الصابون العطري أو الغسل بالمنتجات الكيميائية يمكن أن يغير توازن الأس الهيدروجيني المهبلي ويسبب اختلالًا. يمكن للمضادات الحيوية أن تقتل البكتيريا المفيدة إلى جانب البكتيريا الضارة، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. تجنب أنشطة مثل التدخين والإفراط في تناول الكحول والجنس غير المحمي، حيث يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك وتجعل من الصعب على جسمك محاربة العدوى.
للحفاظ على صحة المهبل وحمايته من الالتهابات، اتبع هذه النصائح:
- مارس الجنس الآمن باستخدام الواقي الذكري وفحصه بانتظام بحثًا عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
- اغسل المنطقة التناسلية فقط بالصابون والماء المعتدلين
- ابق رطبًا وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات
- لا تستخدم مسحات العطور أو الفوط أو الفوط
- ارتدِ بياضات قطنية قابلة للتنفس وتجنب الأقمشة الاصطناعية
- كن على دراية بشركائك الجنسيين وحالتهم الصحية
من خلال الاهتمام بصحتك المهبلية واتباع هذه الإرشادات، يمكنك التأكد من أن مضادات البكتيريا الطبيعية ستستمر في حمايتك من العدوى والحفاظ على جسمك سعيدًا وصحيًا.