كيفية إتقان فن التضحية بالذات المثيرة: نصائح للجنس الفردي من الثقافات القديمة

الاستمناء هو التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية للمتعة. هذا نشاط طبيعي وصحي وآمن وخاصة يشارك فيه الناس في جميع أنحاء العالم. على الرغم من المحرمات الثقافية والوصمات المحيطة بها، فإن الاستمناء جزء مهم من النشاط الجنسي البشري ويمكن أن يكون مفيدًا للصحة البدنية والعقلية. يرجع أقدم دليل مسجل على العادة السرية إلى الحضارات القديمة مثل اليونانيين والمصريين. يصور الفن اليوناني القديم مشاهد رجال ونساء يشاركون في الاستمتاع الفردي، بينما يصف الهيروغليفية المصرية هذه الممارسة كوسيلة لتحقيق «النشوة الإلهية». كما تم توثيق العادة السرية في الحيوانات بما في ذلك الشمبانزي والجيبون والدلافين والفيلة والبونوبو. على الرغم من عدم وجود بحث محدد حول سبب ممارسة الناس العادة السرية، تشير بعض النظريات إلى أنه بمثابة شكل من أشكال التحرر الجنسي دون المخاطرة بالحمل أو انتقال المرض. يعتقد آخرون أنه قد يكون بسبب تخفيف التوتر أو التنظيم الهرموني. بغض النظر عن الأسباب الكامنة وراء ذلك، فإن العادة السرية هي سلوك طبيعي وشائع بين البالغين من جميع الأعمار والهويات الجنسية. هناك العديد من الأساطير والمفاهيم الخاطئة حول الاستمناء، مثل التسبب في العقم أو العمى أو الجنون أو الإدمان. تم فضح هذه الادعاءات من خلال الأبحاث الطبية ولم يدعمها العلم. في الواقع، يمكن أن يكون للاستمناء تأثير إيجابي على الرفاهية العامة، مثل تحسين جودة النوم وتقليل القلق وزيادة الثقة بالنفس. قد يشعر بعض الناس بالذنب أو الخجل بعد ممارسة العادة السرية، ولكن هذا غالبًا ما يكون بسبب وصمة العار في المجتمع بدلاً من أي سوء سلوك أخلاقي متأصل. من المهم أن نتذكر أن الاستمناء جزء صحي وطبيعي من النشاط الجنسي البشري ولا ينبغي أبدًا الخزي أو الحكم عليه. في الختام، الاستمناء هو نشاط طبيعي ومفيد تم ممارسته منذ آلاف السنين. في حين أن هناك أساطير ومحرمات تحيط بها، فإن الحقيقة هي أن العادة السرية هي طريقة آمنة وخاصة لاستكشاف جسد الفرد ورغباته. لا حرج في فعل المتعة الفردية.